ОСТОРОЖНО - ХАКЕРЫ .

.
Что-же делать если страничку взломали?
Вы не можете войти в свой мир?
Администрации социальных сетей (и не только они) просят регулярно менять Ваши пароли и проверять регистрационные данные.
Администрация Mail.ru не является исключением.
Для чего нужен пароль?
Пароль, как ключи к Вашей квартире, чем он сложней, тем дольше злоумышленник будет его разгадывать. А если его регулярно менять, то задача для "любопытных" станет почти не решаемой.
Каким-же должен быть пароль?
Для начала возьмите лист бумаги и ручку !!!
Всё, что введёте тщательно записывайте !!!
Храните Ваши записи в надёжном от постороннего доступа месте !!!
- Хотя на большинстве сайтов пишут, что достаточно 6 символов,
не ленитесь вводите больше !!!
- Не следует так-же вводить пароль на всю допустимую длину !!!
- Не вводите простые пароли, типа своего имени, дня рождения, клички любимого питомца ...
- Нормальный пароль должен быть из разряда "Крейзи",
что-то типа: HufT78Ghbd0jke ...
- При регистрации, для восстановления доступа к страничкам, предлагается заполнить контрольный вопрос и ответ. Будет лучше, если Вы составите свою комбинацию. Это как-раз тот случай, когда грамотность может сыграть злую шутку... Не пытайтесь писать грамотно, делайте ошибки !!!...
Пример:
Вопрос: Ты хто и гуде???
Ответ: Мы тута юу и здес-ся!! А у тя хуладилник е?...
- Далее, чтобы получить восстановленный пароль, нам в настройках надо ввести резервный электронный почтовый ящик или номер сотового телефона (как отправить почту на сотовый телефон рассмотрим позднее).
.
Помните! Компания Mail.Ru никогда не просит пользователей отправлять свой пароль или SMS-сообщения !!!
.
С Вашей странички начал уходить спам?
- Не нужно думать про случайность!!!
- Не дожидайтесь блокировки доступа к Вашей страничке !!!
Если Вы получили предупреждение, то немедленно смените:
1 - Пароль.
2 - Контрольный вопрос для восстановления пароля.
3 - Контрольный ответ для восстановления пароля.
4а - Проверьте резервный адрес электронной почты.
4б - Проверьте номер телефона, на который должна придти СМС с новым паролем!
5 - Проверьте все Ваши регистрационные данные!
6 - После полной проверки, ещё раз выполните эту инструкцию! (достаточно её выполнить два раза)
Не забывайте всё записывать и сохраните в надёжном месте!
Новые пароли и ответы с вопросами не должны повторяться ни когда !!!
Если у Вас:
- лицензионная операционная система,
- лицензионный регулярно обновляемый антивирусник,
- нет пиратским способом поставленных программ,
- нет наклонностей тащить из сети всё подряд без проверки,
- нет привычки включать пароли везде, где побывали,
то вышеописанный способ позволяет избавиться от очень любопытных и навязчивых "гостей"...
Вы не можете войти в свой мир?
Проверить что мир заблокирован или нет и по каким причинам можно следующим образом, наберите в командной строке браузера адрес:
http://my.mail.ru/mail/Логин/
где вместо слова "Логин" необходимо написать Ваш логин, например
http://my.mail.ru/mail/studio-mm/ .
- В случае блокировки, вы увидите соответствующее сообщение.
- Если страничка открылась в нормальном виде, то постарайтесь вспомнить пароль...
- Вас не пускает ни на Web, ни ни в Майл-агента (а пароль сохранён в агенте для автоматической авторизации и Вы входите через агента.). Попробуйте авторизоваться через 20 минут...
- Если Майл-сервер Вас ни в какую не пускает, то необходимо связаться с администрацией Майл.Ру...
Как это сделать:
1.
2.
3.После успешной авторизации необходимо проверить свои данные и заменить пароль и вопрос с ответом для восстановления паролей... Это нужно сделать для профилактики.
"Позвони мне - позвони..." Осторожно! Телефонные мошенники!
В этой заметке будет рассмотрено несколько вариантов телефонного мошенничества.
Вариант-1.
Мы много раз сталкиваемся с сообщениями типа:
- "Если не сложно разошли по контакт листу: ребенку нужен донор 3 отриц.группа очень редкая! Тел. 8*-это не спам разошли.
Ребенок умирает.
Это сообщение пришло от *."
Как этот лохотрон организуют ???...
Владелец телефонного номера заключает коммерческий договор, о том, что на его телефонном номере будут осуществляться платные услуги, например: "юридическая консультация"...
В договоре прописывается, что те, кто позвонил на указанный в рекламе номер, будут платить дополнительные деньги за предоставленные услуги, которые телефонная компания будет снимать со счёта позвонившего абонента, а потом перечислять владельцу коммерческого телефонного номера.
В среднем, стоимость такого разговора стоит от 100 руб. за минуту...
Итак, как этот лохотрон работает ???...
Вы, получив сообщение, звоните по указанному номеру...
И по Вашему вопросу начинают рассказывать слезоточивую историю обрастающую всё новыми "фактами"...
Главная задача мошенников - держать Вас на связи до предела возможностей !!!
Чем больше на счету Вашего телефона денег, тем больше узнаете интересного ...
Вариант-2.
С обратным звоноком...
Обычно телефон находится в другой стране с дешевым исходящим тарифом и минмальным контролем.
Владелец такого номера заключает договор с компанией, о том, что она будет выставлять счета абонентам, к которым звонят с коммерческого номера.
В интернете или любым другим способом вывешивается номер с предлагаемой услугой (обычно телефонный секс...). Там есть очень "вкусный" момент, "вы только позвоните для заказа, а к Вам перезвонят и платить не надо!!!"...
После Вашего звонка, к Вам перезванивают и начинается "сеанс".
Не удивляйтесь счёту на оплату "бесплатных" переговоров ...
Вариант-3.
Псевдо-акции различных компаний...
К Вам присылают сообщения типа:
- "Привет! Ты уже знаешь про акцию Mail.Ru? Там счёт на мобильном можно пополнить, мне 207p. на халяву прислали вот сайт: MAIL тире B0NYS точка COM".
Как-же мошенники нас обкрадывают в этом случае?...
Мошенники создают фишинговый сайт (подставной сайт).
Это может выглядеть так...
Весьма безобидно на первый взгляд ...
Но чтобы попасть на подобные сайты, всё чаще приходится преодолевать препятствие:
Это не является "чистой случайностью"!!!
Дело в том, что на подобных сайтах незаконно собирается Ваша конфиденциальная информация: логины, пароли, пин-коды к сайтам, банковским-платёжным картам; Ваши адреса и номера телефонов... Как правило, на владельцев такого сайта уже заведены гражданские или уголовные дела ...
Как Вы уже догадались, на сайте денег "по акции" не получите! Зато оставите о себе информацию для мошенников и возможно, "в качестве бонуса" Ваш компьютер будет заражен кучей вирусов...
Это ещё не все способы украсть деньги из Вашего кошелька...
И этих способов очень много !!!
К сожалению выявить пославшего мошеннические сообщения в наших мирах задача не из лёгких!
Она не может быть решена без нашего участия!
Мы не можем уверенно и точно сказать, что: - "Вот тот пользователь есть
злостный спамер!", он сам может об этих сообщениях не знать!!!
Любой из наших миров может-быть атакован злоумышленниками в самой изощрённой форме!!!
Это касается всех социальных сетей без исключения !!! ...
Если мы будем не внимательны, то от нашего имени могут пойти самые разные сообщения ...
Как только Вы получили такое сообщение, постарайтесь всеми способами
сообщить об них отправителю!
Пусть он всё сделает по инструкции:
Если Вы получили предупреждение, то немедленно смените:
1 - Пароль.
2 - Контрольный вопрос для восстановления пароля.
3 - Контрольный ответ для восстановления пароля.
4 - Проверьте номер телефона, на который должна придти СМС с новым паролем!
5 - Проверьте все Ваши регистрационные данные!
6 - После полной проверки, ещё раз выполните эту инструкцию! (достаточно её выполнить два раза)
Не забывайте всё записывать и сохраните в надёжном месте!
Новые пароли и ответы с вопросами не должны повторяться ни когда !!!
.
Продолжим разговор о взломе злоумышленниками наших миров...
Вариант-2.
Сейчас распространяется так называемый "Новый VIP Mail.ru Агент".
Вот так выглядит страничка злоумышленников...
Обещанные возможности новой программы вызывают головокружение !!! ...
Пробуем загрузить и жмём на заветную "зелёную" кнопочку...
Оппа-а-а!!! С нас хотят получить логин и пароль???...
Как, я не авторизован ???...
Но у меня всё на сайте работает !!!...
Ладно, авторизация - так авторизация!!!...
Ввожу свой логин (но можно любой) и в поле "пароль" вбиваю всякую чушь...
Жму на кнопку "Войти"... О, чудо!!!... Пароль принят и открывается новое окно:
Надеюсь читать все умеют:
- "Сейчас Вы можете скачать
ознакомительную версию VIP агента. В ознакомительной версии
ограниченное количество смайлов и мультов, отсутствуют некоторые новые
функции, а так же имеется ограничение по времени использования сроком 3
дня. Для того что бы получить полную версию программы, Вам необходимо
порекомендовать VIP агент десяти своим друзьям с помощью этой ссылки -
httр://аgеnt-viр.ru/?rеfеrаl=studiо-mm&mаil.ru
После того, как 10 Ваших друзей авторизуются на сайте, на Ваше E-Mail придет ссылка на полную версию программы.
Чтобы установить VIP агент, необходимо распаковать и запустить загруженный
файл и следовать инструкциям инсталлятора. После завершения установки,
следует перезапустить агент! "
...
Как Вам уважаемый читатель нравится такой развод???
- Версия ознакомительная, на 3 дня...
- Функционал сильно ограничен...
- Вы должны её "впарить" ещё десяти друзьям, подставив и их...
Лично я дальше не полез...
1.) Сильно смутило требование авторизации при скачивании программы...
2.) При "авторизации" был принят левый пароль, а это говорит о сборе данных, а не о законной авторизации !!!...
3.) Дополнительные ограничения в функционале программы говорят о её сырости, а то и вообще отсутствии данных функций...
Внимание!
1.) Реальный адрес: httр://аgеnt-viр.ru/?rеfеrаl=studiо-mm&mаil.ru
мной приведён в достаточно безопасное состояние!
2.) После публикации этой заметки, сайт (httр://аgеnt-viр.ru/) по указанному адресу был удалён, но может появиться в любом-другом месте интернета...
3.) Сайт всё-таки появился... Его новый адрес (http://аgеnt-viр.com/)...
Обратите внимание, эта программулина нацелена на сеть mail.ru !!!
Хоть и стало всё скромнее, но опасности эта страница не потеряла !!!
Итак, как-же злоумышленники ломают наши миры?
Сам способ подмены страниц авторизации не нов, но на него попадаются опытные пользователи и даже "прожженные" администраторы !!!...
Для кражи логина и пароля злоумышленники подсовывают нам свою страничку авторизации созданную на другом сайте и ждут
Они могут ждать очень долго!
Любой невнимательный пользователь вводит в подложную форму свою личную информацию, тем самым пополняя хакерскую базу.
На следующем рисунке страница авторизации истинного сайта Майл.Ру.
Увидели разницу???...
Как Вы заметили страничка злоумышленников очень похожа на оригинальную страницу сервера Майл.Ру...
Но!!! Обратите внимание на командную строку в браузере!!!
На рисунке показан сайт-подстава!!!
Как видите, адрес авторизации сильно отличается от того, который должен быть!!!
В реальной ситуации этот адрес может быть вообще не виден или показан другой.
Адрес могут сократить только до имени домена, т.е. в адресной строке могут убрать полный адрес страницы, но адрес самого сайта злоумышленников останется!
Вообще, сути это не меняет!!!
Когда Вы введёте свои данные на подставной странице и нажмёте кнопку "Войти" они уйдут в хакерскую базу.
Такую страничку можно просто закрыть и ни чего страшного не произойдёт.
Но мы можем очень сильно усложнить жизнь взломщикам и возможно спасти других менее опытных пользователей от беды если на хакерских страничках в поля "Логин" и "Пароль" будем вводить всякую ерунду.
Если Вы всётаки попались на уловку мошенников, то немедленно замените пароль, контрольный вопрос и ответ!!!
После этого проверьте все свои настройки, особенно те которые относятся к восстановлению пароля, т.е. резервный адрес электронной почты и номера телефонов, т.к. злоумышленники их могут заменить на свои!!!
Люди!!! БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ !!!
ЗА ИНФУ БЛАГОДАРЮ ВАЛЕРИЯ ЧИКИШЕВА
ещё рамки от Бэби

GPS навигатор Magellan Maestro 4370

GPS навигатор Magellan Maestro 4370
В Москве или пересылка
   Продаю.
GPS навигатор Magellan Maestro 4370

* Сенсорный экран 4.3"
* Возможность проигрывать видео и mp3
* Предустановленные карты США, Канады и Пуэрто-Рико
* Bluetooth
* Голосовое управление
* 3D модели некоторых зданий
* Более 6000 POI (банки, заправки, кафе и прочее)
* 2-хгигобайтная карата памяти в комплекте
*Подсказка полосы наилучше движения
* Режим пешеходаЭтот  GPS навигатор Magellan Maestro 4370 восстановлен на заводе производителя
цена $110.
подробности

Перо и ветряная мельница

Что такое феномен Засурского? Вундеркинд. Поступил в вуз после 7-го класса. Выпустил более 20 тысяч студентов. Почти полвека - в кресле декана. Каждое утро - обязательная пробежка. Несмотря на возраст, на «ты» с самой сложнейшей техникой. И... целует ручки даже первокурсницам, чем неизменно вводит их в смущение.
В его кабинете - три тысячи книг. Вообще те, кому довелось побывать здесь, уже окрестили кабинет Засурского «алмазным фондом». Здесь так тесно, что говорят, даже сам хозяин иногда чувствует себя в нем как в гостях.

Накануне юбилея в эту сокровищницу попали не только журналисты «РГ», но и студенты журфака - победители конкурса «РГ» «Стань журналистом!». Разместиться было непросто. Книги, газеты, бумаги, дипломы, сувениры. Ясен Николаевич сам освобождает несколько стульев. Мы, наконец, рассаживаемся. За спиной Засурского, на подоконнике, в большой рамке - первая полоса Le petit journal, ежедневной парижской газеты, выходившей с 1863 по 1944 год 
22 тысячи Дон-Кихотов
Российская газета / Ясен Николаевич, мы как в музей попали. А какой самый ценный и дорогой «экспонат» для вас?
Засурский / Один из наших преподавателей подарил мне фигурку Дон-Кихота. Когда он читал о нем лекцию, говорил студентам: «Если над вами будут смеяться и называть Дон Кихотом, - не обижайтесь. Это не так уж плохо - быть Дон Кихотом». Мне кажется, что Дон Кихот - это такой символ журналиста. Он во все времена воюет с ветряными мельницами, мчится на них и чего-то добивается. У моего Дон-Кихота здесь даже шпага есть. Как перо у журналиста.
РГ / Говорят, Наполеон помнил каждого своего солдата по имени, а их были тысячи. А вы помните, сколько журналистов вышло из альма-матер за годы вашего деканства?
Засурский / Примерно 22 тысячи человек.
РГ / А по блату можно на журфак попасть? Что вы отвечаете, когда вам звонят выпускники-журналисты и просят устроить сына или дочку?
Засурский / Первое, что я спрашиваю - как ребенок учится в школе. Что у него по английскому, по русскому. А потом говорю, что надо готовиться, как и всем остальным. Среди наших студентов - много династий. Вот сейчас у нас на втором курсе учатся двойняшки - братья Агафоновы, дети журналиста Сергея Агафонова. Как правило, дети выпускников учатся хорошо. Во-первых, родители заботятся о том, чтобы они были как следует подготовлены. Во-вторых, сами ребята не хотят позорить своих родителей. И, в-третьих, многие способны в журналистике.
РГ / Есть ли у вас любимые студенты, общаетесь ли вы с ними?
Засурский / Помню замечательного Семена Иосифовича Николаева - в самом начале моей работы деканом был такой студент. Рисовал, знал французский. Семен был сиротой, а в то время детям, чьих родителей не удалось найти, давали отчество «отца народов». Так он и стал Иосифовичем. К сожалению, он рано умер. Очень был хороший парень. Их было много хороших, да и сейчас есть прекрасные. Недавно перед нашими студентами выступала выпускница журфака Елена Ханга. Толковая, талантливая журналистка.
РГ / Наверняка выступала в знаменитой 232 аудитории. На ее долю многое выпало. Расскажете?
Засурский / Ее у нас несколько раз переименовывали. До революции аудитория называлась Большой Богословской, в 1918 переименовали, естественно, в Большую Коммунистическую. А после 1991 года и по сей день - это Большая Академическая аудитория. Помню, в ней была чудесная акустика. У нас тут и Собинов пел, и Лемешев... Но случилось короткое замыкание, помещение загорелось. Пожарные тогда сказали - немедленно все ломать. Построили железобетонную основу, и акустика пропала.... Здесь до 1953 года стояли и две огромные статуи - Сталина и Ленина. Сначала Сталина в чулан убрали, а потом и Владимира Ильича. Теперь у нас все в оригинальном виде, как при Николае Первом, ведь именно он подарил университету это здание. Говорят, что кто-то хочет его отобрать у нас. Не верьте. Право собственности у Московского университета, еще с тех самых времен.
Апдайк на Моховой
РГ / Тема Вашей докторской диссертации - «Американская литература ХХ века». Был ли кто-нибудь из «героев» диссертации в Вашем кабинете?
Засурский / Конечно. Были и Джон Апдайк, и Эдвард Олби. Джеймс Смит - переводчик и поэт - около полугода преподавал на журфаке американскую поэзию. Проводил поэтические вечера, и к нему приходили те, кто переводили уже его стихи. Выступали и Евгений Евтушенко, и Андрей Вознесенский, и даже Борис Заходер.
РГ / Ясен Николаевич, у вас тут книги не только в шкафах и на полках - весь стол и подоконники тоже в книгах. А какая всегда под рукой?
Засурский / Как правило, это всевозможные словари.
РГ / А вот здесь с краю у вас - Евангелие...
Засурский / Объясню. Когда изучаешь становление публицистики, журналистики - очень важно знать Библию, и особенно Евангелие. Потому что в древнем прошлом учили грамоте по Евангелию. Читали его и выясняли, что такое алфавит. Многие Евангельские слова, фразы вошли в нынешнюю жизнь, вот хотя бы «соль земли». На первом курсе я читаю лекции по зарубежной журналистике. Каждый год прошу поднять руки тех, у кого есть дома Библия. В первый раз я это сделал, наверное, в 1994 году - руки подняли всего пара человек. Сейчас ситуация обратная - лишь у нескольких дома нет Библии. В этом году таких у меня пятеро. Вот у меня и лежат здесь пять Библий, я их отдам ребятам.
РГ / Получается, история нашей профессии начинается со Священного Писания?
Засурский / Можно соглашаться или нет, но не все там выдумано. Эту книгу полезно почитать. Вы знаете, что самые издаваемые книги в мире - это Библия и Сочинения Ленина.
РГ / Есть знаменитая Ленинская цитата: «Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя». Вы были деканом факультета журналистики при советской и при демократической власти. Какова была степень свободы, ваш личный «коридор»?
Засурский / Вы настолько свободны, насколько вы свободны. Если хотите быть несвободным, - будете. Я думаю, что был свободен. Были, конечно, в свое время, неприятности из-за веры. Были верующие студенты, они тайком ходили в церковь, - и нам об этом сообщили. Сообщили также, что нежелательно их учить дальше. Но мы не стали их исключать, мы перевели их на заочное отделение. Я считаю, что если вы хотите, чтобы к вам относились по-человечески, нужно действовать в соответствии с вашей совестью.
РГ / А свой первый день в качестве декана вы помните?
Засурский / Первый день не помню. Дело в том, что меня назначили заместителем декана в 1956-м году. Мне тогда было около 25 лет. С Евгением Худяковым, тогдашним деканом журфака, мы сработались. И когда он болел, я исполнял его обязанности. Поэтому хоть юридически числюсь деканом с 1964 года, фактически мне приходилось этим заниматься гораздо раньше. Вообще-то с моим избранием был скандал. Далеко не все были «единогласны». Против меня работал и возраст, и то, что моим конкурентом на выборах был человек из партшколы.
Ясень и Шурочка
РГ / Ясен Николаевич, о вашей доброте ходят легенды. Говорят, что самый отвязный прогульщик, упав к вам в ноги, может рассчитывать на допуск к экзамену. Вам, как декану, доброта никогда не мешала?
Засурский / Нет. Мне тут повезло - был человек, который меня всегда поддерживал в начале моего деканства. Это был ректор Иван Георгиевич Петровский. Тоже человек требовательный, но студентов не любил отчислять. Проявлял по отношению к ним милосердие, так сказать. Мне и сейчас кажется, что если студент толковый, с журналистской точки зрения, то можно и прогулы потерпеть. Есть у нас видные журналисты, которые были не самыми дисциплинированными студентами. Я считаю, что если человек не совершил каких-то гнусных вещей (а такое, увы, случается), если просто уходил с лекций подрабатывать в газету и из-за этого не сдал зачет, ему можно помочь. Таких людей много.
РГ / кто ваши самые известные «вечные студенты»?
Засурский / Юрий Щекочихин был, Валентин Юмашев, Владимир Беликов...Бывало, и переводились на заочное, и брали академотпуск с потерей курса, но все равно потом заканчивали.
РГ / Студенты верят, что клятва журналиста недействительна без Засурского. Вы хоть раз в жизни пропускали посвящение в студенты?
Засурский/ Никогда. Это моя обязанность.
РГ / Несколько лет назад вас обидели первокурсники - сорвали напутственное слово. Вы их легко простили?
 Засурский / Конечно. Они, конечно, шумели очень сильно, мне было сложно их перекричать. Да я и не пытался. Просто ушел. Потом они пришли ко мне, мы поговорили и разошлись с миром.
РГ / Сейчас на запрос «Ясен Засурский» Интернет-поисковик выдает более 60 тысяч страниц. Первые - про ваше назначение президентом факультета. Для вас что-либо изменилось, после того, как вы перестали быть деканом?
Засурский / Практически ничего. Я так же читаю лекции, работаю на кафедре, пишу. Просто не занимаюсь финансовыми, хозяйственными делами, меньше бумаг подписываю. Всем этим с успехом занимается наш декан - Елена Вартанова
РГ / Она ведь ваша ученица?
Засурский / Да, она выпускница 1986-го года. Она очень хорошая была студентка, моя аспирантка. Занималась финской журналистикой, а потом написала докторскую по информационному обществу. Я был консультантом и руководителем ее диссертации. Она очень дельный и обязательный человек и, по-моему, очень внимательно относится к студентам.
РГ/ Вы не обижаетесь, когда студенты между собой называют вас Ясенем?
Засурский / Нет, это меня совершенно не задевает. Вот звали бы меня Иван, тогда может быть.
РГ / А еще было прозвище «Зашурский», потому что у вас приемной сидела секретарь Шура. Знали об этом?
Засурский / Про такое прозвище слышу впервые, видимо оно хранилось от меня в большой тайне. А Шура была, да. Это была замечательная женщина. Умела управляться и со студентами, и с преподавателями. Ко всем была одинаково строга. Это был такой страж у моей двери.
РГ / За 42 года, что вы были деканом, сколько секретарей сменилось?
Засурский / Не так много. Шурочка (Александра Матвеевна), была еще при Худякове и работала практически до своей смерти. Лет восемь назад ее не стало. Потом была Абдуллаева Марина Николаевна, она сейчас работает в лаборатории гендерных исследований. Она уже была гораздо мягче, чем Александра Матвеевна.
РГ / Что нужно сделать студенту, чтобы вы его запомнили?
Засурский / Что-то интересное и полезное. Но, знаете, ко мне часто приходят неуспевающие. Потому что, если студент написал диктант и сделал в нем 120 ошибок, он обязательно придет ко мне - просить о возможности пересдачи...
РГ / А вы в студенток влюблялись?
Засурский / Я всех люблю. Они такие хорошие, что просто глаза разбегаются.
Взятка словом
РГ / Ясен Николаевич, с чего начинается Ваш день?
Засурский / Я хожу по улице быстрым шагом минут 40-50. Раньше каждый день бегал.
РГ / Утренний моцион неизменен, а вот на журфаке за почти полвека произошло много изменения. Все ли они, на ваш взгляд, со знаком «плюс»?
Засурский / В основном, да. Самое главное - у нас появилась новейшая техника. Представляете, в 1952 году на факультете была всего одна пишущая машинка! Трудности были, есть, они связаны с некоторыми финансовыми моментами. У нас, например, так называемый «замороженный штат», мне не можем взять нового преподавателя, надо ждать, пока освободится ставка. Самые большие трудности были в советское время с социально-экономическими дисциплинами: историей партии, диаматом, истматом... все это нас обязывали преподавать, а студентов - учить. Во времена Горбачева удалось избавиться от этого, студенты уже могли выбирать, кем они хотят быть: консерваторами, либералами, коммунистами... А вообще я думаю, что большие трудности сегодня не столько у факультета журналистики, сколько у самой печатной журналистики. Не можем мы восстановить нашу прессу по тиражам, по охвату аудитории. Вот кто из вас сегодня читал газету?(Поднимается несколько рук). И все?..
РГ / Ясен Николаевич, от чего надо лечить современную журналистику?
Засурский / От узкотемия. Мне кажется, что сегодня не хватает аналитики и глубины. От газеты ждут помощи в понимании того, что сейчас происходит. Телевидение этим не занимается. У нас сейчас среди журналистов маловато профессоров. А у американцев в газете «Нью-Йорк таймс» блок по экономике ведет Пол Кругман - лауреат Нобелевской премии по экономике. Понимаете, какая разница в оценках экономики, которые дают «Нью-Йорк таймс» и наши журналисты? В «Нью-Йорк таймс» была статья «В защиту газеты». Ее автор Джонс писал, что может быть бумажной газеты и не будет, но газета, как средство познания мира, как объяснение мира - останется, потому что газета - это не бумага. Это, прежде всего, коллектив, и главный редактор. У нас сейчас главного редактора воспринимают в основном как администратора, а на самом-то деле он - главная фигура, он режиссер. Он выделяет главное и определяет, о чем нужно написать. Газета - институт, который учит думать и дает возможность понять, что происходит в мире. Посмотрите на верстку газеты, на первую полосу номера - и вы уже получаете представление о карте основных событий в мире. Газета имеет уникальную роль в жизни человека, поэтому с утра ее нужно читать.
 РГ / Кому вредно становиться журналистом?
Засурский / Людям недобросовестным, тем, кто ищет легкой славы и легкого успеха. Журналистика - это труд, пот, иногда и кровь. Это упорная работа. Людей, которые хотят пользоваться газетой для того, чтобы решать какие-то свои дела, «гешефты», нельзя допускать в газету. Они опасны. Газета требует честности и служения истине, читателям. Существует такое понятие - «взятка словом». Слово журналиста увесистое, очень значительное, и некоторые начинают этим пользоваться в своих целях.
Блиц для президента
Во время нашей беседы с Ясеном Засурским у него несколько раз звонил телефон. «Да-да. Скоро буду», - говорил он в трубку. Но оставался с нами. И вот, когда вроде бы все вопросы заданы, и президент журфака поднимается, чтобы проводить нас, у студентов открывается второе дыхание. Окружив мэтра, ребята сыпят вопросами
- Ясен Николаевич, а что Вы сейчас читаете?
- Диссертации. А еще - книгу моего знакомого писателя Филиппа Рота, называется «Американская пастораль».
- Любимый тост врачей - за здоровье. Любимый тост экономистов - чтобы были деньги. А какой ваш любимый тост?
- Тосты - не моя стезя. Вот у меня была родственница, сестра моей бабушки, которая окончила акушерские курсы императрицы Марии Александровны. У нее был такой любимый тост: «За здоровье молодых, за спасение пленных, за хорошеньких девиц, и за нас военных». Этот тост и мне нравится.
- Без каких книг не можете быть журналиста?
- Библию надо читать обязательно. Без Пушкина, Гоголя, Толстого, Солженицына вы не сможете стать русскими, российскими журналистам. Наши писатели и поэты необходимы, они создают культуру и язык. Мы сами не замечаем, как говорим словами Гоголя, а еще чаще - Салтыкова-Щедрина. Его, кстати, вообще надо регулярно перечитывать - вы будете гораздо мудрее.
- Какие фильмы вы бы посоветовали обязательно посмотреть будущим журналистам?
- Любые ленты Чарли Чаплина, вообще старое американское кино, фильм «Журналист» Сергея Герасимова. И обязательно - фильм Ромма «Обыкновенный фашизм». Считаю, что эта картина очень важна. Фильм о Германии, который помогает понять, как опасны разные поступки, которые иногда делают ради того чтобы привлечь внимание, и об опасности фашистской пропаганды. Это классика, и она нам сегодня очень нужна.
 Досье 
Ясен Николаевич Засурский родился в Москве 29 октября 1929 года. В 1944 году, после 7 класса, поступил в Московский государственный педагогический институт иностранных языков им. М.Тореза. С 1953 начал работать на факультете журналистики МГУ. С 1957 года - завкафедрой зарубежной журналистики и литературы. В 1965 году был избран деканом. В 2007 году стал президентом факультета.
Засурский - автор более 200 научных работ, срели которых 16 монографий. Был награжден двумя орденами «Знак Почёта», орденом Трудового Красного Знамени, золотой медалью ЮНЕСКО имени Махатмы Ганди. Два раза становился лауреатом Ломоносовской премии. Также получил премию «Триумф». Кандидатская диссертация - «Творчество Теодора Драйзера» Докторская диссертация - «Американская литература ХХ века» (доктор филологических наук с 1967 года) Женат, имеет сына и двоих внуков, один из которых - Иван - возглавляет кафедру новых медиа и теории коммуникации на факультете журналистики МГУ. Сейчас профессор Засурский читает на журфаке лекции по курсам: «Введение в мировую журналистику», «История зарубежной журналистики», «Современные зарубежные СМИ», «История зарубежной литературы XX века: Великобритания и США», ведет ряд спецсеминаров.
http://www.rg.ru/2009/10/28/zasurski.html

АБСОЛЮТ

Часть 1 «День первый»
Когда я умер, то был немного удивлен. Не самой смертью, конечно. А как это происходит на самом деле. Потому что умер я во сне.
Я не скажу, что было не больно. Больно было, да еще и как. Мне снился сон, в котором меня ударили ножом в сердце. Правда боль была почти мгновенной. Но я не растерялся. Прикинув на глазок, что от моего тела проку никакого, я тут же рванул в открытую балконную дверь. На улице была зима. И видимо стояла очень морозная ясная ночь. Но мне холодно не было и я про себя ехидно улыбнувшись, помчался ввысь. Светила в зените Луна. А мне давно хотелось посмотреть на нее вблизи. Выскочив в космос пришла другая идея. А ну-ка, загляну я на эту международную космическую станцию. Что там народ делает? Пришлось разок облететь Землю. Но вот нашел. Она как раз пролетала над Америкой. Заглянул в иллюминатор - не спят. Хотел постучать в окошко, да присмотревшись к себе, понял, что не получится сразу. Вид у меня был в виде кокона. Ни рук, ни ног. Надо что-то делать. Хм.Тут вспомнил, как это делают привидения. Но напрягаться не хотелось. Позвал мысленно кого-нибудь. Услышали. Явились трое. Старушка - видимо ведьма, какой-то злобный мужичок и парень лет тридцати. Бледный и печальный. Видимо умер влюбленный, вот и тоскует. Да уж, помошнички.
Решил, что бабушка Яга все же грамотнее других. Мысленного говорю ей, - слепи из меня нечто человеческое. Но платить тебе энергией своей я не буду. Самому надо. А рассчитаюсь позже.
Бабка поморщилась, что-то там себе покумекала и согласилась.
Крутилась вокруг меня минут пять наверно, как смерч. Но дело сделала. Чтоб ей..Смотрю, все есть. Руки, ноги. Все есть. Но все женское. Короче, голая баба. Подлетаю к темному иллюминатору. Вглядываюсь. А чо, такая дева симпатичная. Ужас. Волосы огненные, глаза зеленым отсвечивают. А бабка рядом, любуется.
- Ты что же Яга натворила? - гневно ору на нее мыслями.
- Да ты чо, милая, разоралась-то. Такую красотулю из тебя слепила, трудов не жалемши.
- Какую красотулю, блин. Я же мужик, а ты что из меня сделала?
- Извини касатик. С мужиками у меня напряженка. Я ить сама баба. Вот по образу и подобию своему тебя и сварганила. Молодость свою вспомнивши.
- Ладно уж. Сам виноват. - потихоньку остывая, сказал я ей. - Рассчитаюсь, не волнуйся.
Да уж. Тут надо быть осторожнее. Может и этот парень слепил бы из меня свою «любимую». А уж кого бы слепил из меня тот вурдалак, даже думать страшно.
Ну пора к делу. Подлетаю к светящемуся окошку и смотрю в него. Космонавт, который в это время хотел на Америку взглянуть (может ручкой помахать) вытаращил на меня глаза, чуть из орбит не выпали. А я кокетливо так улыбаюсь ему, глазками намекаю, по бедру себя поглаживаю..Хорошо, хоть вовремя остановилась.тю, - уже сам себя по-женски называю.вот напасть-то какая!
Ну так, теперь полечу на Луну. Узнаю, шо там без меня делается. А то, читал как-то, еще на Земле, что на Луне якобы какая-то цивилизация скрывается и зырит на Землю. Надо бы проверить.
Кстати. Чуть не забыл. Космос вовсе не черный, как нам казалось, пока живы мы были. Он в среднем, темно-синий. И вообще, очень красивый. Да и солнце не слепит. Можно смотреть прямо и ничего. Круглое и без лучей. По центру зеленоватое. Видимо, не врали ученые - таки раскаляется..
Луну -то я отлично знаю. Вначале подлетел к кратеру Аристарху. Его и с Земли неплохо видно в обычный бинокль. Самый здоровенный кратер и белесые лучи от него веером. Впечатлило. Теперь надо лунатиков поискать. Тут есть где-то недалеко трещина. Километров триста тянется. Ага.вот она. Ого! Ну и ворота? В полкилометра наверно будут.
С ходу проникаю туда. Мама родная. Вот это фабрика, блин!!! Чего только сюда не напихали. Вот-те и разгадка 50-ти минутного лунотрясения, когда американцы что-то сбросили на ее поверхность. Она-то внутри и в самом деле пустая. Ну в смысле, вся заполнена механизмами и аппаратурой.
- Чего приперлась? - загудело в моей мнимой голове. - Привидениям и полтергейстам тут запрещено шляться!
- Извините! - робко отвечаю я. - На экскурсию пустите? Очень мне это интересно.
- На экскурсию? Подожди минутку. Щас тебя просканирую и решу.
Видимо проверку я прошел. Через минуту и в самом деле возле меня оказался светящийся шарик.
- Я твой экскурсовод. Зовут меня Гена - генератор экстраполярного нейтринного анализа. На глупые вопросы не отвечаю. Согласен?
- Да, конечно. И вот мой первый вопрос. Покажите мне ваше устройство туннельного межпространсвенного перехода., если можно.
- Можно. Следуй за мной.
Этот Гена развил такую скорость, что я едва за ним успевал нестись по разным лабиринтам. Но вот мы остановились. Скорее всего где-то в центре Луны. Обьяснения принципа работы понеслись в моей голове с бешенной скоростью. Очень многое мне было понятно изначально. Вначале Гена коснулся пирамиды многомерных миров и принципа сферического вращения векторных полей. Разумеется, это была не квантовая физика. Затем, без особого перехода, он рассказал, как связаны многомерные пространства на оси абсолюта. (хорошо, что я уже умер, иначе бы крыша моя съехала бы необратимо). Закончив общую аксиому он перешел к конкретике. А именно к сущности «фридмановской точки». А дальше пояснил мне, что в принципе по всем осям самоорганизуется бесконечная ветвь миров.
- Простите, Гена. Но ведь уже в шестом измерении только Боги.
- Не перебивай, осёл. Конечно Боги. Они же и формируют оси своих миров.
- Извини. Но тогда получается, что ось замкнута, а почему же предел ее равен 108 измерениям?
- Лимит 108 рассчитан по отраженным параметрам. Это ты и сам знаешь. А мысль твоя о замкнутости оси верна. Хотя это и парадокс, но не самый удивительный. Мы тут нашли способ замкнуть оси седьмого и третьего измерения. На этом и построена вся наша техника. И благодаря нам ты бессмертен. И все живое может бесконечно эволюционировать. Но у тебя видимо есть вопросы, которые не в моей компетенции. Тогда советую не очень задерживаться, а отправляться в шестое измерение, к своим богам.
- Благодарю тебя, Гена. Ты очень мне помог выяснить некоторые пробелы в моих догадках.
- Я далеко не всем такое одолжение делаю. Да и посетителей на моей памяти теперь почти не бывает после последней войны с земной третьей цивилизацией. Это они кратер Аристарх оставили на память. Луна тогда крутилась, как волчок. Со всех сторон кратеры. Да и не только на Луне. Меркурий, а там у нас была станция управления Солнцем, тоже пострадала от нападения. Пришлось повозиться, пока все не восстановили.Ладно. Отправлю-ка я тебя без туннеля, о котором у вас уже бог знает, какие легенды на земле ходят. Встань здесь. Правильно. Сейчас без очереди к Богу своему попадешь.
Я и моргнуть не успел, как яркий свет запеленал меня полностью. Ну, я действительно предстал перед своим Богом Иисусом Христом. Я же крещенный. Но рядом восседал на троне и Будда. Потому что был моим учителем при моем земном существовании. Явился я конечно в женском теле, на что Иисус слегка улыбнувшись сказал:
- Другому бы я такие шалости не простил.. Но за тебя попросили. Привязанностей земных у тебя вроде нет. Или все же есть?
- Есть одна.
- Знаю. Но клятву души ты исполнишь чуть позже. Есть ли у тебя иные просьбы.
- Есть одна, мой Господь. Отправь меня в цех Судьбы.
- Да ты знаешь ли о чем просишь? - Бог даже привстал от удивления. Но Будда положил свою руку на руку Иисуса.
- Отправь, раз просит.
- У меня другие были планы. Но ладно. Слушай же мое решение. - невыносимое сияние разлилось по пространству, и громовой голос возвестил: - тебе отказано в сорока днях, как всем иным душам бессмертным. Отказано тебе и в девяти месяцах, дабы иметь возможность проститься навсегда с прошлой своей жизнью. Отказано тебе и в реинкарнациях и возвращении в другой жизни на Землю. Но тебе следует немедленно воссоединиться со своей единой сущностью, где бы части ее не пребывали ныне. Ты узнаешь, сколько существ живых погибло в одно мгновение ради этого. Затем ты поступаешь в распоряжение Будды, ибо ко мне уже отношения иметь не будешь.
Я конечно такого вердикта не ожидал и был сильно напуган. Но Будда, взглянув на меня, ласково произнес:
- Не бойся. Ты перешел на высшую ступень. Это не наказание, а скорее честь. Но твоя земная клятва души будет исполнена в нужный срок. А теперь ступай и познакомься с своей истинной сущностью.
В мгновение я вселился в тело прекрасного юноши. И я тут же его узнал: - Я Меркурий? Тоже Бог?
- Еще и какой, - ехидно зазвучал во мне внутренний голос. - Не ожидал?
- Конечно нет. Но ты же вселенский мошенник, вор, торговец и обманщик!
- Не я, а ты. Так что учись уважать себя.
- Да ты спер у Зевса экибуцу - жезл беспредельной власти!
- Не я, а ты. И правильно сделал. Забыл, как подговорив Морфея, споили Зевса и именно ты спер у него жезл. А потом именно ты убеждал старика, что у него склероз, и что он сам его где-то потерял.
- Ужас. Это сколько же я нажил себе тут врагов?..
- Не парься, настоящих пока еще не нажил. А вот когда отправишься к паркам, то вполне можешь.Они ведь богам не подчиняются.. Ха-ха-ха.
- А когда? Ну, в смысле подумать время будет у меня?
- Летим к Хроносу. Может удастся уболтать жмота старого на отстрочку. А ты, кстати в покер умеешь играть?
- Я - обижаешь. Конечно умею.
- Ну, тогда придется постараться. Старик страшно азартен. Но тебе придется на кон нас поставить. В вечные слуги попадем, если проиграешь.
- Во, блин.а я-то думал, что хуже Земли ничего не бывает.
- Ничего..Тут тоже интересно.
-
ХРОНОС
Часть 2.
Хронос обитал не в третьем а в четвертом измерении. Вообще, это не пространство было а точка. Но из этих бесконечно малых точек состояло все третье измерение. Поэтому он был везде и нигде.
В мифах это был великан, равного которому не было. Видимо все же, он и был великаном. Но мне он представился довольно милым старичком, чем-то напоминающим актера Евстигнеева.
- Приветствую, тебя, Меркурий. С посланием, или по личным делам?
- И тебя приветствую, великий Хронос. Считай, что просто в гости заглянул.
- Вежливо. Ценю.
- Еще бы. Могущественнее Бога, чем ты в этом измерении нет. Где уж нам, замухрышкам.
- Обиделся? Ну и зря. Ну распылил я тебя. И кстати, не по просьбе Зевса. Он-то наоборот за тебя просил.
- Что, правда просил?
- Дурак ты, Меркурий. Ты же у него единственный друг.любит он тебя, сорванца. А знаешь ли ты, что сыном ему приходишься?
- Как это? Быть такого не может. А кто же мамка? Надеюсь не злобная и ревнивая Гера?
- А ты что же паршивец эдакий, решил что у твоего отца только одна женщина была? Сразу вот тебе, и навсегда?
- Ну что ты, Хронос. Я просто не думал никогда об этом. Да и заметь, я же своих родителей никогда не знал. А Зевс, сколько помню себя, меня и воспитывал.Правда буйным бывал иногда. Боялся я его.
- Потому и спер жезл власти?
- Ну да. Мало ли что в гневе ему покажется. Сердит он очень.
- Эх ты, дурашка. Сердит. Скажешь тоже..Да терпеливее его во всей вселенной нет и не будет. А вот скажи мне честно, стали ли лучше люди от этого? Перестали ли ненавидеть друг друга? Уничтожать бездумно все живое и себе подобных?
Я поник головой. Да и что возразить-то. Злоба и ненависть. Зависть и жадность. Подлость и лицемерие. - всюду.
- Лукавите вы, уважаемый Хронос. Все это ваших рук дело.
- Это почему же? - удивленно спросил Хронос.
- А кто придумал смерть?
- Я. Ну и что. Это целесообразно же. К тому же из гуманности.
- Ну а кто автор Судьбы?
- Хм, .Ну я придумал. Так ведь нельзя же было иначе.Ведь что творят, сволочи.
- Верно. И ты же придумал реинкарнацию: вроде как всякому по делам его..
- Ну.пришлось, конечно. А в чем проблемы-то?
- Да их немеряно, Хронос. Ты чего творишь-то? Люди знают, что смертны и им все стало пофиг. «после нас - хоть потоп» - говорят они. «Бог на небесах, а мы тут, - его подобие.» , или не понял?
- Меркурий, ты что, разводишь меня? Такое впечатление, что тебя слепили по «памяти» а не по чертежам. Придется тебе немного освежить некоторые знания.
Хочу тебе напомнить, что я единственный из Богов, обретающийся в пятом измерении. Идем, я тебе покажу, что это такое.
Мы вошли в круглое помещение. Стен будто и не было. Вместо них была некая галлографическая карта, сплошь покрытая паутиной светящихся линий разного цвета, тона и интенсивности.
- Это модель всей вселенной трехмерного мира. - пояснил Хронос. - Здесь нет времени. Все события изображены следами. А следовательно прошлое и будущее сосуществуют одномоментно и равнозначно. Вот обрати внимание на вот тот тонкие след. Это судьба одного существа, допустим человека, а может трамвая. - Хронос хитро улыбнулся. - Впрочем не важно. Заметь, линия не прямая а извилиста и имеет веточки. Эти веточки означают инвариант событий. То есть определенная свобода развития событий все же имеется. И кстати, заметь. Веточки иногда пересекаются, а иногда и сливаются с другими линиями и веточками. Такая система исключает статичность и дает возможность некоторой эволюции событий. И хотя вся система, как ты заметил, замкнута, но сама она многослойна. Тем не менее, именно такая статичность имеет свойство детерминизма. То есть некоторыми приемами допускает предвидение, пророчества и гадания (или угадывание) будущих событий. Но только через меня. Вернее через пятое измерение.
- Ясно. Ты разрешаешь, вернее не запрещаешь духовным сущностям проникать в это помещение и «копаться» им в твоей карте?
- А почему бы и нет. Иногда надо как-то менять ход событий, а гадалки и пророки отчасти в этом помогают.
- Что-то Пушкину эти знания не помогли. - возразил я.
- Ну я тут не причем. Люди очень инертны и недоверчивы. Фаталисты.
- Ладно, Хронос. У меня тут дельце одно к тебе.
- Серьёзно? - Хронос хитро прищурил глаза.
- Очень серьёзно. Хотя это и не твоя прямая парафия, но обсудить надо.
- Тогда покер? За игрой и расскажешь.
- Хорошо.
Конечно, с Хроносом играть в покер - отчаянное безумие. Но я через некоторое время понял, что для Хроноса - это вовсе и не игра. Он давно мучился одной проблемой, которая его раздражала. Это касалось уравнения с неопределенным решением.
- Дело, Хронос в следующем. Параллельно твоему измерению, было создано зеркальное его подобие. Скорее всего Абсолютом. Но оно твоему миру неадекватно. Тот мир, о котором я говорю, населен привидениями, миражами и прочими энергетическими сущностями. Они так же времени не ведают. Но там нет законов, как в твоем мире. Оно бы и пусть себе, если бы этот зеркальный мир иногда не вторгался в твой мир.
- Так вот оно в чем дело?. - Хронос задумался. - это тот неизвестные мне параметр в уравнении, о котором я и не догадывался. А как вы это обнаружили? - Хронос прекратил игру, и жестом указал следовать за ним.
- Ну мы же из шестого измерения, Хронос. Имеем право вмешиваться в твой мир.Но сведения поступили из седьмого измерения.
- Из мира идей и хаоса? - удивленно переспросил Хронос.
- Оттуда. Хотя бог Хаос не настолько гостеприимен, как ты. И уж очень высокомерен. Но что-то и в его хозяйстве пошло не так. Вот он и снизошел к нам.
- Значит ты посланец от него.- задумчиво произнес Хронос. - Понятно. Но чем же я могу помочь?
- А вот об этом и поговорим.
Я, конечно догадался, что вся эта "прелюдия", разыгранная нами, имеет более серьезное основание. И Хроноса, явно что-то беспокоило. А мне хотелось вначале из него вытянуть, что он знает... И мои предположения были не без оснований, как потом оказалось.
Истин бесконечно много. На что бы мы не смотрели, мы смотрим на истину, которая взирает на нас.
Вот и получается, что мы одни и все истины вместе взятые - это мы и есть. А у другого они другие. И равенства никогда не будет. Кроме одного: все истины иллюзорны, как в огромном зале с зеркалами. Где в каждом мы отражаемся, но это вовсе не мы.
вторник, 29 сентября 2009 г.
ЛАБОРАТОРИЯ СУДЬБЫ
/часть третья/
Именно сюда я и стремился попасть. Но это была вотчина Хроноса и без его разрешения, доступа никому не было. Благодаря такому владению Хронос по могуществу был равен Хаосу, хотя и был на три измерения ниже.
И если бы сам Хронос не был заинтересован лично, вряд ли я получил бы доступ в самое секретное место в мироздании.
Лаборатория Судьбы была спрятана везде. То есть она существовала всюду, распыленная в каждой элементарной частицы и найти ее было бы невозможно, если бы не было специально созданного Абсолютом подпространства, в котором условно и располагался Центр Управления.
Через какой-то особенный портал Хронос и запихнул меня туда, как Хотабыча в бутылку. Внутренне я готовился к встрече с тремя парками - древними бабушками, плетущими нить событий. Однако это были не бабушки, а три удивительной красоты и очень веселые женщины (вернее сущности в такой именно общепринятой форме они и представились мне).
Вообще-то в высших измерениях форма могла быть какой угодно, или меняться каждую минуту. Я это знал, но был благодарен Хроносу, за то что он позаботился о моих удобствах восприятия.
Ко мне подошла темноволосая парка.
- Пройдем за мной, Гермес. Ты видишь, что нас трое. Мы действительно плетем нити координатных осей. Вот поэтому любые события в трехмерном пространстве имеют «свободу выбора», скажем перемещения по любой оси. Это понятно?
- Конечно. Но исходя из какого принципа происходит само плетение?
- Вопрос твой правильный - ответила рыжая парка. В принципе в событиях должно присутствовать две обязательные составляющие: это последовательность и многообразие.
- Что касается последовательности и непрерывности - ответила блондинка, то это условие легко соблюдается. А вот с разнообразием, или точнее инвариантностью событий задачка была весьма сложной.
- Ну да, Гермес, - подключилась чернявая парка. - Ведь из довольно ограниченного набора событий (и к тому же большей частью запрещенных) очень сложно создать многообразие. В любом бы случае это представляло бы некий числовой ряд.
- Но ведь его надо было создать непредсказуемым и все же в какой-то степени простым.- улыбнулась рыжеволосая.
- И что же вы придумали? Наверное, принцип трансцендентных чисел лег в основу? - произнес я, довольный своей догадливостью.
- Не совсем так, Гермес. Ведь надо их было связать непрерывной последовательностью.- сказала блондинка, ехидно подморгнув при этом сапфировыми глазами.
- Ладно, Наэлла, хватит тебе насмехаться. Гермес пришел по делу и видимо очень важному. Нечего ему глазки строить.
- Короче, Гермес, мы взяли за основу нумерологию и получили и последовательность и непрерывность и простоту и разнообразие в достаточном количестве - поставила точку в разговоре Аяна (та, что рыжеволосая).
- Хорошо, а пример можно?
- Легко. Сложи все цифры даты начала, скажем второй мировой войны на земле. Получил семерку? Символ квадрат вписанный в треугольник. Семерка у нас вообще считается числом роковым. А окончание войны выпадает шестеркой. Два треугольника - один в другом. Или Звезда Давида. Это счастливый знак.
- Вот и весь принцип, Остальное сам додумаешь.сверкнула зеленым пламенем глаз чернявая Риэлла.
А через мгновение я уже оказался в своем мире шестого измерения. Там, как обычно кипела работа. Создавались и уничтожались миры и вселенные. Боги были заняты. Хотя Гермеса и заметили, что конечно будет поводом догадок и предположений, но вида не подали.
-
В свой кибинет я попал без приключений. Вообще, кабинет - это сказано очень конкретно. По -земному. В действительности, это было что угодно. У иных это цепь миров, а у меня просто комната. Небольшая и тусклая. В ней была простой стол и компьютер, а рядом торшер с лампочкой ватт в шестьдесят. Еще один стол с листами обычной бумаги. И простая шариковая ручка. Да полки с книгами по стенам.
В действительности, я никогда ничего не писал и ничего не читал. Просто оформление такое. Было и окно. Вид в нем менялся в зависимости от моего настроения. Иногда сельской у берега какой-то речки, а иногда двести семьдесят пятый этаж некого здания в неизвестном мире.
Гермес конечно понял, что парки многого ему не сказали. Хотя почему цифра пять означала конец (иногда смерть) а цифра семь - трудную судьбу в противоположность цифры шесть.это ему было как-то понятно.
В роковых знаках не было разнообразия. Иное дело двадцать четыре плюс один. Они к судьбе вообще не относились. Они были просто указателями на поворотах судьбы. О семидесяти двух нижних знаках Гермес вообще думать не хотел. Его мысли занимало то, что вообще не вписывалось в систему. Это ясновидение, телепатия, предчувствия и вещие сновидения.это были аномалии. И их становилось все больше.
Однако загадка была впоследствии решена.

Министры из Папуа-Новой Гвинеи привезли золото на строительство

Министры из Папуа-Новой Гвинеи привезли золото на строительство Третьего храмавремя публикации: 8 октября 2007 г., 09:17
последнее обновление: 8 октября 2007 г., 09:27
На минувшей неделе, в канун праздника Симхат Тора в институт Храма, расположенный в Старом городе Иерусалима прибыла неожиданная делегация.
Два министра тихоокеанского государства Папуа-Новая Гвинея, одетые в традиционные папуасские одежды, привезли подарок: десяток золотых слитков, украшения, драгоценные камни и 10 тысяч долларов США наличными, сообщает газета "Маарив".
Институт Храма занимается воссозданием убранства и священных сосудов, которые должны будут использоваться после возведения Третьего Храма. "Это словно ожившая сказка. Просто невероятно. Как будто сбываются пророчества, написанные в ТАНАХе, - рассказывает директор института Йегуда Глик. - Целые стихи в Торе посвящены тому, что гои и чужеземцы придут строит Храм. Мы используем этот подарок для создания нового убранства".
По словам Глика, прибывшие дарители хотят приблизить народ Папуа-Новой Гвинеи к Храму и их мечта - прислать в Израиль корабль с деревом, которое будет использоваться для строительства деревянных частей Храма.
Министры тихоокеанского государства процитировали сотрудникам института строки из книги пророка Захарии, говорящие о тех временах, когда гои будут помогать евреям строить храм, и заявили, что хотят принять в этом посильное участие.
За 20 лет существования института его сотрудникам удалось восстановить около 70 частей убранства Храма. На минувшей неделе была закончена работа над золотой арфой царя Давида. Далее на очереди - золотая корона, медный умывальник, золотой стол и одежды первосвященника.

Первая машина

В Америке есть такое понятие как "первая машина". Пока я сюда не приехала я была уверена, что машина бывает одна и та не всем дается, как большая удача, на нее надо всю жизнь работать и это большое горе и семейная трагедия когда она ломается. И вообще машина - это главный член семьи. Это все я думала пока не приехала в США. Тут машины - не любимицы и питомицы, а нещадно эксплуатируемые механизмы которые, выжимают до последней капли, а потом безжалостно выбрасывают. И при этом даже не переживают! Конечно некоторые машины тоже могут быть питомицами и любимицами, но для этого им надо выпендриться как минимум до Мустанга или Корвета, простым рабочим лошадкам как Камри и Неоны о таком мечтать не приходится.

Так вот раз машины есть у всех и с ними так обращаются, то значит им много. А раз машин много, то должна быть первая машина. Первая машина обычно появляется у детей в возрасте от 14 до 18 лет, в особо тяжелых случаях в 19-20 и позже. Часто на эту первую машину дети зарабатывают сами, но еще чаще ее им покупают родители, чтобы дети получили средство передвижения, которое позволит им найти работу и слезть наконец с их родительской шеи. Первая машина часто одного возраста с ребенком плюс-минус пару лет. Если первая машина новая, то значит родители богатые, а дите разбалованное. Если машина очень старая, то это значит чаще всего что дите с помощью отца или деда пытается восстановить былую красоту из руин, и кстати такие попытки часто приводят к обалденным результатам какие автопрому и не снились.

Так вот к чему я. Мы только что купили Зайкину первую машину. Она пока об этом не знает. Ей только два года. И машина об этом пока еще не знает. Она пока вся красивая и блестящая и возможно обиделась бы до смерти, если бы ей предложили роль "первой машины". Но у меня есть еще 12 лет, чтобы приготовить ее к этой роли. А через 12 лет дите проснется утром в день ее рождения и увидит ее - мы выкрасим ее в какой-нибудь сумашедший цвет, чтобы скрыть мои издевательства над машиной, обвяжем бантом и поставим под Зайкиным окном. К тому времени она не будет ни новой, но модной, но это будет ее "первая машина". И это будет значить она уже взрослая. Но пока они этого еще не знают.

 Зайкина первая машина 

 

Потеря даже 1% воды может привести к отмиранию мозговых клеток, которые не восстанавливаются

ЗАЧЕМ НАДО ПИТЬ ВОДУ. СЕКРЕТЫ ФОРМИРОВАНИЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ
Вы спрашиваете зачем пить воду?
В природе нет ни одного предмета, не содержащего воду. Даже в камнях и огненной магме присутствует влага, что уж говорить о живых существах и растениях, которые состоят из воды на 70-95 процентов.
Зачем надо пить?
Все очень просто. То, что употребление оптимального количества воды может свести практически на нет хронические боли при мигрени, ревматизме, язвенной болезни, а также снизить уровень холестерина, нормализовать давление и поспособствовать заметному уменьшению веса - медицинский факт.
Потеря организмом даже 10% воды отрицательно сказывается на нашем здоровье: нарушаются как обменные процессы, так и деятельность центральной нервной системы (не даром же, когда человек волнуется, ему советуют выпить стакан воды). Наш мозг, состоящий на 85% из воды, особенно чувствителен к обезвоживанию. Потеря даже 1% воды может привести к отмиранию мозговых клеток, которые не восстанавливаются. Примите к сведению: головная боль нередко всего лишь сигнал, что организму не достает воды. Так что не хватайтесь сразу за таблетки, попробуйте для начала выпить все тот же стакан чистой воды.
Врачи утверждают, что даже в спокойном положении тела при средней температуре воздуха человек ежедневно теряет от 2 до 2,5 литра воды. Она уходит с мочой, слюной, потом, дыханием. Значит, любому здоровому человеку необходимо 2-2,5 литра жидкости в день только для того, чтобы поддержать себя в рабочем состоянии,а ведь ещё хочется быть более энергичным и обладать красивой увлажнённой кожей!
А что случится, если воды человеку будет недостаточно?
Во-первых, почки начинают «лениться» и их функцию частично берет на себя печень, в силу чего процесс «утилизации» и выведение продуктов распада из организма замедляется. Это чревато интоксикацией и. запорами, что нередко наблюдается у тех, кто интенсивно работает над снижением веса (диета/спорт/сауна), не употребляя при этом достаточного количества воды. Хотя раньше считалось, что при лечении ожирения потребление воды следует как раз ограничить (до 1-1,2 л в день). Но доказать, что это способствует похудению никому не удалось.
Во-вторых, недостаток воды способствует отекам ничуть не меньше, чем ее избыток. Если организм решит, что ему грозит обезвоживание, он будет удерживать в межклеточном пространстве каждую каплю. В итоге: отечные лицо, ноги и руки.
В-третьих, интересное наблюдение: чем меньше в организме воды, тем чаще мы хотим есть, особенно сладкого.
Вывод напрашивается сам собой: хотите дольше оставаться активной и бодрой - пейте больше жидкости. Задумайтесь о фразе «сохнет от старости» - именно «усыхание» клеток современные ученые называют главной причиной старения.
Как вычислить свою норму?
Формула, позволяющая вычислить оптимальное количество жидкости, необходимое вам для жизни (и для здоровья!), проста: норма - это 40граммов воды на 1 кг веса человека.
Увеличить этот объем нужно (на 1-2 стакана):
- при посещении парилки/сауны;
- при увеличении в рационе белка;
- при употреблении алкоголя, кофе;
- при курении;
- при кормлении грудью;
- при учащении дыхания (физические нагрузки, условия высокогорья).
Вроде бы все просто, но есть некоторые но. Допустим, Вы по каким-то причинам привыкли выпивать не два с половиной, а три с половиной литра воды (чая, кефира, соков и т.д.) в день. Если Вы не гипертоник и у Вас здоровые почки, волноваться не о чем: сколько жидкости в организм поступило, столько из него и выйдет. Но будьте начеку: постоянная жажда может быть одним из симптомов целого ряда серьезных заболеваний, например сахарного диабета или гормональных нарушений. Также обратите внимание на отеки: если у Вас нет привычки есть на ночь солёненькое, но утром Вы замечаете припухлости, обратитесь к врачу - Вам нужно посетить эндокринолога и кардиотерапевта.
Кто-то привык пить много, а кто-то до нормы не дотягивает. Людей, которые с трудом вливают в себя стакан воды, не так уж и мало. От выпитой жидкости у них может учащаться сердцебиение, затрудняться дыхание, появляться ощущение дискомфорта. В этом случае (при обязательном условии, что по линии кардиолога и эндокринолога со здоровьем все в порядке) можно порекомендовать тренироваться, постепенно увеличивая «дозу»: по полстакана в день или в два-три дня. Внимательно следите за своим состоянием - организм сам подскажет, в каком темпе продвигаться к цели, обычно это 1-2 недели.
Возможно, вам приходилось слышать о том, что вода ускоряет обмен веществ, поэтому тот, кто выпивает много жидкости, рискует поправиться от съеденного гораздо меньше. И проявления целлюлита у тех, кто пьет много воды, тоже меньше... Если после этих слов вы твердо решили пить как можно больше, делайте это правильно. Большое количество выпитой воды не только активизирует работу почек (что хорошо), но и выводит из организма весьма ценные макро- и микроэлементы (в первую очередь калий), нарушает водно-солевой баланс (что плохо). А если у вас нарушен водно-солевой баланс, то еще будет наблюдаться и избыток натрия, который как раз способствует задержке жидкости. Если вы активно худеете, пейте больше воды (только не злоупотребляй минеральной, она все-таки лечебная) и принимайте легкие, калийсберегающие мочегонные. Не помешает также принимать витамин С, железо и магний. Отлично регулирует водно-солевой баланс "Cell-u-loss".
Вода или напиток?
Итак, с необходимым количеством жидкости мы разобрались. Однако остается один, главный для многих, вопрос: достаточно ли употреблять соки, квас, чай, вино или надо пить именно простую воду? На этот счет есть множество научных и околонаучных мнений, догадок и исследований, а однозначный ответ так и не найден.
К примеру, знаменитый иранский доктор Батмангхелидж пришел к выводу, что простая вода способна исцелять человека от множества болезней. У него даже есть единый ответ на все вопросы пациентов: «Вы не больны, не голодны, вы просто хотите пить».
Только правильная вода способна восстановить жизненные силы организма. А вот с точки зрения доказательной медицины разница между водой и напитками одна: чай (особенно чёрный) и кофе усиливают кровяное давление и вызывают еще большую жажду, а соки и газированные напитки содержат сахар и повышают аппетит. В любом случае, что бы мы ни пили, стенки кишечника отфильтровывают воду с помощью специальных «насосов», и в клетки поступает именно вода. Но все же лучше пить как раз чистую воду. В ней нет ни калорий, ни солей, ни сахаров, ни прочих элементов, способных навредить организму. А польза от нее несомненная. Например, выпитый натощак стакан воды поможет наладить работу кишечника и компенсирует потерю воды за часы сна. В жаркую погоду перед выходом на улицу тоже желательно выпить воды. А вот во время самой прогулки много пить нежелательно: это усилит потоотделение, а значит, усилит процесс обезвоживания. Полезна вода и во время длительных авиаперелетов: чтобы чувствовать себя хорошо, обязательно нужно выпивать по стакану воды на каждый час полета.
И напоследок: воду пить надо умеючи! Она должна быть чуть теплой, а выпивать ее надо не залпом, а маленькими глотками.
Благодарим за консультацию
терапевта, д.м.н. Евгения Парнеса

Психотерапия

Раньше я не верила в психотерапию.  Считала, что если есть семья и  друзья, зачем рассказывать о своих проблемах чужому человеку, да еще и отстегивать за это? И вообще, как и многие другие, я привыкла думать, что психотерапия - это для "ненормальных".
Но вот последние годы, что-то изменилось в моих взглядах.
В жизни сейчас столько всего происходит - трудно справиться со всем и сразу. Муж и дети,  дом, работа, аспирантура. Как-то грузит все это.
Во-первых, так как работаю с людьми у которых полно социальных и психологических проблем, после общения с ними надо восстанавливаться.
Во-вторых, с любимым мужем вместе 8 лет - тоже непростой период.
В-третьих...и т.д., и т.п.
 Понимаю, что никто не решит моих проблем. И денег  у нас на такое баловство нет. Но что-то надо делать, иначе стану...усталой от   жизни теткой.

 

 

10 масок одной болезни

Вроде не болен, но и не здоров: вечные простуды, с желудком проблемы, частая раздражительность даже по пустякам... А причина одна на все - нарушение функций щитовидной железы. Именно оно очень часто маскируется под совсем другие недуги.
Выстрелит - не выстрелит?
Щитовидка - очень важный гормональный орган: регулирует и обмен веществ, и теплообмен, и работу нервной системы... В общем, многое. Даже слишком многое: когда возникает несколько, казалось бы, разных проблем со здоровьем, мы в последнюю очередь вспоминаем о щитовидке и ищем причины каждому симптому по отдельности, записываясь к разным врачам и рассказывая каждому лишь часть общей картины. Разумеется, специалисты разводят руками: по их части вы совершенно здоровы.
Идти надо к эндокринологу: простой анализ на гормоны щитовидной железы покажет, откуда взялись такие разные симптомы. А врач объяснит, что ситуация со щитовидкой чем-то похожа на заряженное ружье: функцию заряда выполняет генетическая предрасположенность, а роль спускового крючка - факторы внешней среды: стрессы, инфекции, загар, дефицит йода...
Если ружье таки «выстрелит», возникают нарушения в работе щитовидной железы. Ее активность и, соответственно, уровень гормонов в крови могут как снижаться, так и повышаться. Разными в этих случаях будут не только методы лечения, но и «маски», под которыми часто скрываются такие состояния.
Если гормонов мало
Вы заметили, что кожа стала желтоватой с персиковым оттенком, совсем как у девушек на полотнах Энгра и Фрагонара: томных, полноватых с нежным утолщением верхней части шеи и янтарным цветом лица и тела. Первое, что приходит в голову, - о ужас, у меня желтуха! Иногда диагноз «гепатит» ставят и врачи, забывая о том, что такой цвет кожи бывает и при недостаточной функции щитовидной железы - гипотиреозе. Недостаток ее гормонов в крови нарушает превращение желтого пигмента каротина в витамин А, происходящего в организме здорового человека.
Вы думаете, что у вас проблемы с пищеварением, а на самом деле это может быть тот же самый гипотиреоз. Камни в желчном пузыре - тоже одна из типичных масок недостатка гормонов щитовидной железы.
Вы уверены, что это «обычный» миокардит? Стоит проверить щитовидку. Нехватка ее гормонов влияет на работу сердца, может вызывать замедление ритма, сердечную недостаточность, пониженное или, напротив, повышенное давление. Гипотиреоз нередко сопровождается дефицитом железа и фолиевой кислоты.
Всем, кто даже на строгой диете худеет с трудом, нужно в первую очередь проверить работу щитовидной железы. Недостаток гормонов нарушает обмен веществ, в первую очередь липидный: в крови накапливается избыток холестерина, развивается атеросклероз и ожирение.
Менструации могут стать обильнее, длительнее или прекратиться совсем. При гипотиреозе нередко снижается либидо, развивается сухость влагалища, могут образоваться миомы, поликистоз яичников, растут волосы на лице, животе, груди.
Поскольку гормоны щитовидки ответственны за терморегуляцию, при их нехватке нередко снижается температура тела. Неудивительно, что человек постоянно мерзнет, чувствует вялость и усталость. Другим проявлением гипотиреоза может быть склонность к частым инфекциям: ведь тиреоидные гормоны стимулируют иммунитет.
При гипотиреозе из-за нарушения водно-солевого обмена появляются отеки. Если отекает язык и гортань - досаждает храп. Отек голосовых связок понижает тембр голоса. Могут пострадать и органы чувств - возникают расстройства зрения (особенно сумеречного), снижается слух, мешает «звон» в ушах. Отечные ткани сдавливают нервы в запястье, и из-за этого появляется онемение в руках.
Причиной артрита может быть все тот же гипотиреоз. Он способен вызвать нарушения обмена веществ, связанные с увеличением уровня мочевой кислоты, и, как следствие - подагру.
Установлено, что от 8 до 14% людей, которым поставили диагноз «депрессия», на самом деле страдают гипотиреозом. Довольно часто эти два заболевания трудно отличить, особенно в начальной стадии гипотиреоза, когда депрессия может быть единственным симптомом. Тем не менее, отличия есть.
Гипотиреоз: прибавка в весе, снижение аппетита, сонливость и усталость, снижение полового влечения, снижение внимания, ухудшение памяти, заторможенность.
Депрессия: снижение веса, повышение аппетита, бессонница, низкая самооценка, постоянное чувство вины.
Общими симптомами являются: подавленное настроение и потеря интереса к жизни.
Проблема таких людей в том, что они обращаются к узким специалистам: гинекологу, окулисту, кардиологу, которые начинают лечение симптомов заболевания, в то время как необходимо выявить и устранить их общую причину: недостаток гормонов щитовидной железы. Обратитесь к эндокринологу, сдайте анализ крови для определения уровня тиреотропного гормона (ТТГ), и если будет выявлен гипотиреоз, врач может назначить вам прием гормональных препаратов. Делать это придется всю жизнь: при гипотиреозе выработка гормонов щитовидной железой не восстанавливается. Не драматизируйте - ничего страшного в этом нет, как нет и никаких побочных эффектов от приема таких препаратов.
Если гормонов много
Вы сильно похудели в последнее время, часто раздражаетесь по пустякам, испытываете постоянные перепады настроения. Часто виноват избыток гормонов щитовидки. Чаще всего он возникает у достаточно молодых женщин с определенной наследственной предрасположенностью. У них происходит некий сбой в работе иммунной системы, в результате развивается тиреотоксикоз - тяжелейшее состояние, связанное с избытком гормонов щитовидной железы в организме. Появляются сильная слабость, аритмии, резко теряется вес.
Гипертиреоз лечится по-разному. Если щитовидка увеличена не сильно, врач может выписать препараты, блокирующие выработку гормонов щитовидной железы. Эффективность, к сожалению, невелика - около 30%.
В остальных случаях придется подойти радикально: либо удалить большую часть щитовидной железы хирургическим путем, либо радиоактивным йодом. Последний способ вызывает у многих панический страх - все-таки радиофобия в нашей стране на высоте. На самом же деле этот метод безопасный и очень эффективный. Радиоактивный йод поступает в организм в ничтожных дозах, действие которых строго рассчитано. Так что опасность для организма минимальна. При этом удается обойтись без оперативного вмешательства.
Мифы о щитовидке
Если вы чувствуете «ком в горле» - не в порядке щитовидная железа
Не обязательно. Неприятные ощущения в области шеи, конечно, повод зайти к эндокринологу. Но чаще причина в другом - у женщин с особо трепетным отношением к миру разлаживается нервная регуляция. Вспомните, ведь перехватывает горло чаще всего от волнения! А пациенты даже с большим зобом особо неприятных ощущений в области шеи часто не испытывают.
Янтарь лечит больную щитовидку
Бусы из янтаря, настои на перегородке грецкого ореха, фейхоа, хурма - эти «средства» абсолютно бессмысленны.
Чем больше йода, тем лучше
За всю жизнь человек потребляет всего 3-5 г йода. Больше и не надо: постоянная передозировка может привести к блокаде щитовидной железы, а это очень опасно. Если эндокринолог посоветовал вам принимать йод, конечно, нужно пить таблетки. Но злоупотреблять этим не стоит.
* * *
В средствах массовой информации часто можно встретить рекомендации по лечению щитовидки, которые не только бесполезны, но, порой могут принести вред.
- Если наносить на кожу йодную сетку, можно вполне обеспечить себя йодом.
Как утверждают медики, это вздор! Вы скорее рискуете получить заболевание, нежели избежите его.
- Чтобы не заболеть, нужно капать йод на кусочек сахара и ежедневно съедать.
Этого делать нельзя ни в коем случае! Количество йода, которое человеку нужно употребить за всю свою жизнь, уместится в одной чайной ложке. А если каждый день есть йод с сахаром, можно шарахнуть по организму такой ударной дозой, что заболевание неизбежно. Переизбыток йода, как и его недостаток, тоже ведет к болезни.
- Биологическая добавка йод-актив - панацея при эндокринных заболеваниях.
Врачи авторитетно заявляют: йод-актив содержит неустановленное количество йода, поэтому лучше воздержаться от его употребления. Состав микроэлементов, указанный на упаковке, часто не совпадает с реальным содержанием. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем ваших близких!
* * *
Врачами уже давно замечена любопытная тенденция: в приморских странах, где рыба и морепродукты составляют основной рацион питания, случаев заболевания щитовидной железы гораздо меньше, чем в других странах. Оказывается, все дело в йоде. Этот микроэлемент, который в большинстве случаев содержится в питьевой воде, является жизненно необходимым. К сожалению, Крым относится к регионам, в которых наблюдается острая нехватка йода, поэтому в группу риска попадают без исключения все крымчане. Как свидетельствует статистика, с 1990 по 2000 г. на полуострове был отмечен рост числа заболеваний эндокринной системы. Распространенность их увеличилась в три раза, а заболеваемость - в два. Сейчас 7% населения автономии страдает этими заболеваниями, причем преобладают сахарный диабет и болезни щитовидной железы. Основная задача щитовидки - поддержание нормального обмена веществ в клетках организма. Некоторые из ее болезней связаны с дефицитом йода. Недостаток этого элемента вызывает так называемый эндемический зоб.
Где прячется йод
Физиологическая потребность в йоде составляет 150 микрограммов в сутки для взрослого человека. Беременным необходимо 200 мкг, иначе у ребенка впоследствии возможно снижение интеллектуальных способностей. Детям и подросткам йод также необходим, ведь при его нехватке возможны различные нарушения развития организма, в том числе и замедление роста.
Как рассказала заведующая эндокринологическим отделением РКБ им. Семашко Диана Дунаева, всему населению Крыма необходимо употреблять в пищу йодированную поваренную соль. Она представляет собой обычную пищевую соль, смешанную с йодидом калия. Кроме этого, детям, подросткам и беременным в качестве профилактики заболеваний щитовидной железы нужно принимать препараты калий-йодид и йодомарин. Они продаются в аптеках без рецепта врача.
Что касается йодированной соли, то содержание йода в ней 200 мкг на 100 граммов. Но, во-первых, человек в сутки потребляет не более 5-10 г соли, поэтому этот продукт дает нам примерно 20 мкг йода за день. Во-вторых, йодированная соль относительно нестойка, и если она хранится более 6 месяцев со дня изготовления, то йод в ней уже отсутствует. И в-третьих, во время приготовления блюд при тепловой обработке потери йода составляют до 60%, поэтому целесообразней класть соль в уже готовые блюда.
Йод содержится и в других продуктах. Но надо помнить, что содержание в овощах этого микроэлемента зависит от местности, где они выросли. Поэтому не всегда овощи, выращенные на наших грядках, более полезны, чем привозные. Довольно высоко содержание йода в морских водорослях, морской рыбе и морепродуктах. Но наивно думать, что, поев пару раз в неделю морской рыбы, мы можем восполнить недостаток йода в организме. По словам Дианы Дунаевой, для того, чтобы получить суточную дозу йода, нужно съесть приблизительно килограмм макрели. Какой организм это выдержит, не говоря уже о кошельке? Между тем полноценное питание, конечно же, необходимо, насколько это возможно в наше время. Что касается йод-дефицитных состояний, существует ряд профилактических средств, позволяющих проводить эффективную и недорогую профилактику. В их числе уже названные выше препараты калий-йодид и йодомарин. Перед тем как начинать такую профилактику стоит посоветоваться с эндокринологом.
Если же у вас отмечаются повышенная раздражительность, плохой сон, чувство давления в области шеи, резкие перепады кровяного давления, блеск глаз, трудности при глотании, увеличился зоб - не теряйте времени и обязательно обратитесь к эндокринологу!
Содержание йода в мкг на 100 г продукта:
речная рыба (сырая) - 74;
мясо - 3;
сельдь в соусе - 6;
яйца - 10;
хлеб - 6-9;
картофель - 4;
зелень - 6-15.
Помните и о том, что молоко, салат, хлеб - это продукты местные, и, следовательно, на 30-40% содержание йода в них ниже нормы.
«Здоровье»

Дома...

Три недели, как я вернулась из Москвы. Все устаканилось, пришло в прежний режим, я пришла в себя :)...
Из нового - получила-таки аккредитацию в Каире, приятный документ. Вышел МК в Египте. Качество - чисто визуально - отвратное. Буду с ребятами в Москве говорить, стыдобушка. Ну и с Маргаритой Соколовой надо пообщаться, раз уж она за главного. Познакомилась с девочками из Гранд Синая, теперь раз в неделю с Юлькой пьем на халяву. Хоть какие-то люди вокруг, а то совсем одичала.
По дороге, в самолете, ухитрилась потерять телефон с египетской симкой. Хорошо, что тот самсунг уже перешел в разряд запасных и большая часть телефонов уже была в htc, но пришлось еще и симку восстанавливать - она оказалась оформлена на чужое имя, наверное, парнишка в магазине на себя оформил. Ох, напереживалась! Но все утряслось, менеджер в новом офисе - из тех ребят, что на Нааме работали, знает меня давно, помог как только мог. Номер мне вернули. А Арсик из Москвы прислал новый самсунг - просто игрушка, пальчиком тыкать... Теперь трясусь над ним...
Ну а кроме того привезла диктофон, вдруг чего писать придется, и новый фотик - тот панас, который в прошлом году хотела купить, с 10Х зумом. Хорошая машинка, жаль, от компа не заряжается.
Еще вибро-массажер купила и электролечилку как у Гужона, только круче. Особых, правда, улучшений от нее пока не заметила, а вот экстрасистолу она вызывает. Не такую сильную, как папин виброфон, проходит за день, но все равно неприятно. Впрочем, массажер тоже ее вызывает, так что хоть шлангом прикидывайся... Пользуюсь все равно.
Что касается Москвы, из намеченных встреч повидала Наташу Ярмаркову, Анжелку, да еще Люду Еремину (покрасила она меня, правда, в тараканий цвет, пришлось здесь уже свой блонд возвращать). Сашку еще - как-то неинтересно на этот раз. Ни Ольгу, ни Аллу с ОКА, ни Лену не видела. Теперь уж до следующего - или сами пусть приезжают.
На ОКЕ практически не пишу, так, перебрехиваюсь... А вот с днем рождения они меня так тепло поздравили - очень было приятно.
На любимой почте пришлось пароль поменять, теперь периодически путаюсь. И дневник не копируется...пока.
Вот такие вроде как новости...

Triovital Neo: лицо красоты

Автор: Ирина Нигматулина
Как продлить молодость? Этот вопрос волновал всех и всегда. Сказки и легенды многих народов мира пестрят различными эликсирами вечной молодости и бессмертия. А что делать нам, живущим не в волшебных
сказках, а на вполне реальной планете Земля?
До эликсира вечной молодости нам, наверное, еще далеко. Но современная наука не стоит на месте.
Появляются все более и более совершенные косметические рецепты, позволяющие не только поправить недочеты природы, но и сохранить красоту и свежесть внешнего вида, отодвинув увядание на долгие годы.
Одним из таких поистине чудодейственных средств является новая линия натуральной косметики Triovital Neo, которую предлагает компания Vision. Продукты этой косметической линии, разработанные при участии ведущих европейских научных лабораторий, не содержат консервантов. В их состав входят только экологически чистые природные компоненты.
Благодаря сочетанию активных элементов, полученных из масел и экстрактов уникальных растений рецепты Triovital Neo помогают бороться с разрушительным воздействием свободных радикалов, защищают кожу от воздействия окружающей среды, устраняют воспалительные процессы и недостатки кожи, стимулируют регенерацию клеток, тонизируют и придают коже свежесть и молодость, замедляя ее старение.
Напоминаем, что при уходе за кожей важно использовать средства, подходящие именно вашему типу кожи. Первым этапом в этом процессе является утреннее и вечернее очищение кожи. В новой косметической линии Vision за этот процесс отвечает Cleansing Micellar Water («Очищающая мицеллярная вода») для нормальной, сухой и чувствительной кожи. Это - очищающее средство на основе мицеллового раствора, богатого полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, маслом эхиума и
уникального комплекса экстрактов зеленого чая, оливы и облепихи.
Эхиумовое масло содержит большое количество естественных жировых кислот, причем, особенно велика линолевой и стеариновой кислот, а они положительно влияют на защитную функцию кожи.  
Экстракт зеленого чая поддерживает оптимальную степень ее увлажненности, снимает воспалительные процессы, активирует регенерацию кожного покрова.
Олива - источник молодости и красоты. Она питает и защищает клетки кожи.
Экстракт облепихи  обладает противовоспалительными свойствами и увеличивает эпидермальную регенерацию.
Для комбинированной, нормальной и жирной кожи идеально подойдет Cleansing Foam  («Очищающий мусс»).
Это мягкое средство для умывания безупречно очищает кожный покров, возвращая ему свежесть и сияние. Активные компоненты экстрактов бабассу - масла, получаемого из плодов пальмы, растущей в Бразилии, прекрасно сохраняют влагу и не дают коже сохнуть, придают ее мягкость и эластичность. Экстракты австралийского вечнозеленого ореха макадамии, персика и абрикоса смягчают кожу, поддерживая ее гидролипидный баланс и осуществляя естественную защиту.
Раз в неделю для комбинированной и жирной кожи необходимо также использовать Purifying Mask («Очищающую маску»).
Эта маска с экстрактом пальмы Serenoa делает кожу абсолютно гладкой, устраняет мелкие изъяны, а также предупреждает их новое появление. Экстракт из плодов этой пальмы обладает уникальными целебными
свойствами, содержит лауриновую, миристиновую, олеиновую жирные кислоты и фитостеролы. Это - идеальное решение для жирной кожи.
Следующий этап ухода за кожей - ее увлажнение. Увлажнение необходимо для любого типа  кожи - это залог ее здоровья и красоты.
В новой косметической линии Triovital Neo за увлажнение «отвечают» Hydro-repair Omega-3 Mask («Увлажняющая маска c Омега-3»), а также две специальные сыворотки - Moisturizing Serum («Увлажняющая сыворотка») и Moisturizing Normalizing Serum («Увлажняющая нормализующая сыворотка»).
Увлажняющая маска с маслом эхиума предназначена для всех типов кожи. Она обладает ярко выраженным успокаивающим, матирующим и антиоксидантным действием. Сочетание полиненасыщенных жирных кислот
омега-3, облепихи, зеленого чая и оливы подарит вашей коже сияние и мягкость.
И, наконец, третий этап ухода - питание кожи.
Надо учитывать, что кожа, играя роль защитного барьера организма, достаточно сильно сопротивляется втиранию в нее каких-либо веществ. Последний барьер, через который обычно могут проникать частицы косметического средства, - это внешний слой эпидермиса, роговой.
Но Nourishing cream («Питательный крем») относится к активным косметическим средствам, которые все-таки преодолевают этот барьер и воздействуют на дерму. Крем очень хорош для
нормальной, сухой и чувствительной кожи. Он способствует освобождению в эпидермисе натуральных активизирующих веществ, так называемых факторов роста. Эти вещества, возникшие в эпидермисе под его действием, без труда проникают через эпидермальный слой и регулируют процессы, происходящие непосредственно в дерме. Масло макадамии, входящее в состав крема,  богато мононенасыщенной пальмитолеиновой кислотой, которая содержится в коже человека и которой нет ни в одном другом
масле.
Для нормальной и комбинированной кожи рекомендуется Replenishing Emulsion («Восстанавливающая эмульсия»).
Это удивительно легкое и нежное средство делает кожу мягкой и бархатистой, способствует разглаживанию мимических морщин, предупреждает процессы преждевременного старения и нейтрализует вредное
воздействие свободных радикалов. Экстракт гибискуса в составе этой эмульсии тонизирует кожу, а органического сафлоровое масло обеспечивает глубокое увлажнение, возвращая вам отличный цвет лица.
Так называемая зрелая кожа появляется у женщин, как правило, после сорока лет. Причин появления такой кожи сухой на вид и покрытой морщинками, несколько. Первая, и, возможно, самая главная - снижение работы сальных желез, которые тем самым лишают кожу защиты. 
Еще одна причина - кожа уже не может впитывать только влаги, сколько раньше: коллагеновые волокна постепенно теряют эту способность.
Но процесс старения вполне можно замедлить на многие годы, если зрелую кожу постоянно снабжать питательными веществами. В новой линии натуральной косметики  Triovital Neo есть великолепный Regeneration Cream («Регенерирующий крем») для зрелой нормальной и сухой кожи, придающий ей свежесть и упругость.
В основе формулы этого насыщенного крема - набор обладающих высокой восстанавливающей способностью масел, в том числе редкой орхидеи и нежного рисового экстракта. Масло орхидеи богатого минералами и микроэлементами, поддерживает оптимальный водный и липидный баланс, смягчает и снимает раздражение кожи. 
Кожа вокруг глаз является самой нежной и тонкой, она наиболее подвержена старению. На этом участке практически нет подкожного жира и мышц, поэтому кожа вокруг глаз легко растягивается и
быстро покрывается морщинами.
Чтобы избежать этих неприятностей компания Vision представляет вашему вниманию Eye gel («Гель для кожи вокруг глаз»).
Этот легкий гель повышает эластичность кожи вокруг глаз, делая ее гладкой и упругой. Уникальные свойства ромашки и соли гиалуроновой кислоты способствуют защите и глубокому увлажнению, разглаживанию
мимических морщин и устранению отечности.
Хочется, хочется оставаться молодым и привлекательным подольше! Чтобы это желание исполнилось, теперь достаточно уделять себе всего лишь несколько минут в день. Средства линии Triovital Neo  надолго защитят красоту от воздействия неумолимого времени.
 
Планета Людей № 9\2009

Insofta 3D Text Commander 3.0 b

Insofta 3D Text Commander 3.0b - очень функциональная и удобная программа для создания трёхмерных текстов. Можно использовать для создания логотипов, баннеров, кнопок и т. П. Позволяет быстро и весьма эффективно добиться требуемого результата благодаря встроенному помощнику. Сначала вы выбираете шрифт и просто пишите нужный текст, потом оформляете его. Insofta 3D Text Commander содержит множество инструментов для оформления, но самыми главными являются настройка света и тени. Также немаловажными являются средства изменения размера (в любой плоскости), наложение текстур, импорт и экспорт в 3D и Flash-редакторы. Созданный объект можно сохранить в любом графическом формате.
В то время, как множество современных программ просто добавляют некоторые эффекты к тексту, 3D Text Сommander обеспечивает более рациональный и экономный подход к созданию трехмерного текста по самой выгодной цене.
Пять причин по которым вы должны выбрать именно 3D Text Commander:
* Формируйте текст по вашему вкусу: вводите текст любого размера в одну, две или даже три строчки, центрируйте его или же выравнивайте по левому или правому краю, выбирайте шрифт, размер и стиль.
* Наслаждайтесь простотой и удобством работы с программой: все преобразования производятся в одном окне, а встроенный помощник создания нового проекта с предустановленными шаблонами и набором текстур сделает за вас всю работу, не заставляя вас углубляться в изучение всех возможностей программы.
* Просматривайте результат вашей работы в окне предпросмотра, в котором вы также можете поворачивать ваш текст в любую сторону простым «захватом» мыши.
* Украсьте ваш трехмерный текст реалистичной тенью и отражением, перемещая источники света и изменяя их интенсивность.
* Сохраняйте ваши окончательные баннеры с трехмерным текстом с высоким разрешением (до 4000х4000 пикселей) для более качественной печати в тот формат, который вам необходим.
Год выпуска: 2009
Платформа/ОС: Windows 98/ME/2000/XP/2003/Vista
Версия: 3.0b
Разработчик: insofta.ru
Активация|рег код: присутствует
Язык интерфейса: английский + русский
Размер файла: 12.53 Mb (5% на восстановление)

Тогда, в случае, повреждения системных файлов и "падении" Windows операционка восстанавливается

Защита компьютера включает в себя следующий комплекс:
Наличие постоянно обновляемой антивирусной программы (лично я использую бесплатную Avira Antivir Personal, и очень ей довольна, хотя перепробовала и Касперского и Dr Web и Nod 32). Avira Antivir Personal хороша тем, что прекрасно вылавливает вирусы, нересурсоемка, бесплатна, совместима с другими антивирусами, то есть можно, в случае необходимости, поставить тот же Nod 32 или Dr Web, и они конфликтовать не будут. Avira Antivir скачать бесплатно можно на сайте разработчика - Avira Antivir.
Проверку компьютера время от времени сторонними бесплатными утилитами, выпускаемыми Касперским или Dr Web. Как правило, они вылавливают самые последние вирусы. Скачать можно здесь - Антивирусная лечащая утилита AVPTool (около 34 Мб, производитель - Лаборатория Касперского) или Dr. Web CureIt! (около 12 Мб, производитель - "Доктор Веб"). Выберите утилиту, исходя из того, какой антивирус установлен на Вашем компьютере. Если Вы используете Антивирус Касперского - загрузите утилиту Dr. Web, и наоборот. Если у Вас установлен другой антивирус, или его нет вообще, загрузите любую из двух утилит на Ваш выбор. Лично я использую бесплатную утилиту Dr Web CureIt.
Постоянное обновление операционной системы. Лично я в Панели управления выбираю Автоматическое Обновление - Установить обновления с веб-узла Windows Update (http://update.microsoft.com/) и качаю обновления прямо оттуда, только не устанавливаю Средство проверки подлинности Windows. Внимательно следите за этим у кого нелинцензионная версия. У меня есть также возможность получать обновления по локальной сети, миную официальный узел microsoft. Для тех, кто подключен по локалке, тоже наверняка такая возможность имеется. Операционную систему нужно обновлять, потому что постоянно выходят "заплатки" на слабые места операционки. Так, однажды, в нашей городской локалке разразилась вирусная эпидемия, и на сайте интернет-провайдера так и было написано - ПОКА не поставите вот эти 3 обновления - вирус проникать будет и никакие антивирусные программы не помогут. Поэтому - это важный пункт!
Крайне желательно иметь брандмауэр - программу, защищающую компьютер от несанкционированного проникновения вредоносных программ и их запуска. Я использую брандмауэр № 1 - Agnitum Outpost Firewall. Не скрою, его нужно уметь настраивать и знать как им пользоваться, к сожалению, из-за этого часто его не устанавливают (кто-то действительно не может понять как эта штука работает, кто-то не хочет лишний раз напрягаться). Всем любознательным всячески рекомендую брандмауэры. Брандмауэры предоставляют защиту от хакерских атак, вредоносных веб-сайтов и spyware (шпионских и рекламных программ), делают компьютер невидимым, защищают от всех известных Интернет-угроз. Сейчас у разработчика появилась бесплатная версия Outpost Firewall Free. Скачать бесплатно Outpost Firewall можно здесь - http://free.agnitum.com/
Желательно установить программу Acronis True Image или подобную ей, делающую образ системы (естественно заранее проверенной "здоровой" системы). Тогда, в случае, повреждения системных файлов и "падении" Windows операционка восстанавливается за 7 минут с помощью этого образа. Acronis True Image позволяет проводить резервное копирование и восстановление данных на жестом диске, включая операционную систему, прикладные программы и все пользовательские документы: изображения, видео, сообщения электронной почты и т.д. Подробнее о программе - http://www.acronis.ru/homecomputing/products/trueimage/. Я имела такой опыт. Утилита Dr Web CureIt обнаружила, что все важные системные файлы заражены, удалила их, и Windows полетела. С помощью образа, сделанного Acronis True Image, восстановление прошло за 7 минут. Полной переустановки Windows не потребовалось. А без образа - потребовалось бы. Не знаю как у вас, а у меня неделю потом надо настраивать все приложения и программы.
Теперь, что делать, если вы видите или предполагаете, что компьютер заражен. Здесь много вариаций и тонкостей, в зависимости от степени поражения компьютера. (Помните, что, если компьютер сильно заражен, то после проверки операционка может рухнуть, поэтому, имея образ системы, ваши потери всегда и быстро будут восстановлены).
Самый простой вариант:
Обновить свой антивирус и провести полную проверку всего компьютера.
Установить бесплатные утилиты AVPTool или CureIt! и сделать полную проверку компьютера ими в безопасном режиме. (При включении компьютера или его перезагрузки начинайте с периодичностью где-то в полсекунды или чуть быстрее нажимать клавишу F8. Должно появиться соответствующее меню, где Вы выбираете Безопасный режим и нажимаете Enter.)
В случае несильного и тотального поражения компьютера этих мер может и хватить. Если у вас что-то взломали, меняйте сразу пароли, сообщайте, где это необходимо, администрации.
Если у вас нет брандмауэра, проверьте компьютер на предмет вредоносных программ и взлома данных с помощью бесплатной версии Ad-Aware® Personal. Скачать бесплатно Ad-Aware и прочитать, что делает эта программа можно здесь - http://www.adaware.ru/adaware_personal.htm
Вариант посложнее, но самый очищающий (для тяжело зараженных):
Нужно обратиться за помощью в VirusInfo. Эта бесплатная помощь и назначается лично вам, как у врача. После диагностики вашего компьютера по файлам отчета, вам назначат лечение. Для получения этой помощи, внимательно прочитайте правила - http://virusinfo.info/pravila.html - распечатайте их, потому что придется их перечитывать, и сделайте все по пунктам, что в этих правилах указано. У меня был тяжелейший случай заражения, и лечение помогло.

Малоизвестные факты о нашем мозге

Мозг до сих пор является наиболее загадочным органом человеческого тела, над разгадкой принципов работы которого бьются лучшие умы человечества уже не первую сотню лет. Без сомнения, ученым удалось достичь невиданных доселе высот знания, однако до сих пор это громадное количество разрозненных фактов, которые могут противоречить друг другу, мешая сложению гармоничной системы.
Мы не будем присоединяться к многочисленному лагерю ученых, работающих над тайной - нет, просто давайте вспомним интересные факты, о которых знает не очень большое количество людей.
1. Мозг является лидером по энергопотреблению в нашем организме. Действительно, хотя процентное соотношение массы мозга к общей массе тела составляет всего 2%, на него "работает" 15% сердца, а сам мозг потребляет более 20% кислорода, захватываемого легкими. Вот уж действительно - "любишь кататься, люби и саночки возить". Для доставки кислорода в мозг работают три крупные артерии, которые предназначены исключительно для его постоянной подпитки.
2. Мозг практически полностью развивается к семи годам. Ученые подтверждают - около 95% тканей мозга окончательно организовываются к семи годам, составляя целиком законченный орган. Кстати, именно из-за быстрого развития мозга энергопотребление нервной системы двухлетнего ребенка в два раза превышает энергопотребление нервной системы взрослого человека. Кстати, у мужчин моз больше, чем у женщин - но это не означает, что мужчины умнее (отдадим дань феминизму, это действительно правда). Кстати, интересным фактом является также различие в размере различных областей у мозга мужчин и женщин.
3. Несмотря на огромное количество нервных окончаний (собственно, весь мозг - одно большое нервное окончание), наш головной мозг не способен чувствовать боль. Все дело в том, что в мозге совсем нет болевых рецепторов: а зачем они, если разрушение мозга приводит к смерти организма? Тут боль совсем не нужна, природа решила верно. Правда, боль чувствует оболочка, в которую заключен наш мозг. Именно поэтому мы так часто чувствуем различные типы головной боли - все это зависит от природы оболочки и от физиологических особенностей нашего организма.
4. Человек использует практически все ресурсы своего мозга. Существует один миф непонятного происхождения, согласно которого мозг работает всего на 10% - однако этот миф появился еще в начале 20-го века в результате пары неточных лабораторных опытов. Как вообще ученые начала 20-го века могли посчитать количество задействованных в работе нейронов? Конечно же, никак. Зато современные ученые множество раз проводили соответствующие опыты, которые показали, что мы практически полностью используем ресурсы мозга.
5. Клетки головного мозга восстанавливаются. Противоположное утверждение - результат еще одного мифа, которому также более 100 лет. Нервные клетки мозга действительно регенерируют, хоть и не так быстро, как клетки нашего тела. Действительно, если бы клетки не регенерировали, как бы люди восстанавливались после черепно-мозговых травм? Синапсы, служащие "мостами" между клетками мозга, действительно восстанавливаются - и сами нейроны тоже. Интересно, что алкоголизм, вопреки многолетним утверждениям, не убивает нейроны головного мозга - однако синапсы действительно отмирают. Понятное дело, что с разрушением связей мозга мыслительный процесс начинает "тормозить", а затем и вообще еле тлеет.

Ваши волосы. Маски, шампуни, ополаскиватели домашние рецепты.

Рецепты натурального шампуня. Приготовление шампуня в домашних условиях

Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Сделать натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, однако польза от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства средств, купленных на прилавках магазинов. Есть отличные народные средства для ухода за волосами. Их легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут красивыми, крепкими и сиять своим здоровьем.

Рецепты натуральных шампуней для всех типов волос

Горчичный шампунь
1 ст. ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не так быстро пачкаются.

Яичный шампунь с желатином

Вам понадобятся 1 яйцо, 1 столовая ложка желатина, 1 столовая ложка шампуня для вашего типа волос. Желатин залейте 1/4 стакана кипятка. Хорошо размешайте и дайте остыть до комнатной температуры. Затем добавьте яйцо и шампунь. Слегка взбейте эту смесь и нанесите на волосы на 5-10 минут, затем смойте теплой водой. Яйцо и желатин содержат много протеина, от которого волосы становятся густыми и красивыми.

Желточный шампунь
Втереть яичный желток в слегка влажные волосы и через 3-5 минут хорошенько промыть теплой водой.

Желточно-масляный шампунь
Смешать желток с 1 ч. ложкой касторового и оливкового масла и вымыть волосы получившимся раствором. Такая смесь особенно подходит для сухих волос.

Шампунь из пижмы
1 ст. ложку пижмы залить двумя стаканами кипятка и оставить на два часа. Процеженным настоем промыть волосы. При жирных волосах мыть этим настоем волосы через день в течение месяца. Это средство помогает также при перхоти.

Рисовый шампунь
Этот шампунь послужит отличной массажной смесью для кожи головы и волос, особенно если вы носите сложные и тугие прически.
2 столовые ложки риса залейте горячей водой так, чтобы только закрыть рис. Оставьте на 20-30 минут, далее добавьте к этой смеси яичный желток и слегка взбейте. Шампунь готов! Рис неплохо выполаскивается из волос, главное его не сварить, т.е. он должен сохранять твердость.

Шампунь с бурой

К 1 столовой ложке измельченного мыла (желательно использовать хорошее дорогое мыло) добавить 1 стакан горячей воды и 1 чайную ложку буры (тетрабората натрия), хорошо перемешать и использовать для мытья волос. Вместо воды можно использовать любой крепкий отвар или настой лекарственных трав, который подходит для вашего типа волос.

 

 

Крапивный шампунь

Залить 100 г свежей или сухой крапивы 1 л воды, добавить 0,5 л уксуса. Кипятить смесь на медленном огне 30 минут, затем процедить. Добавить 2-3 стакана получившегося отвара в таз с водой. Вымыть этим составом волосы.

Рецепты кисломолочных шампуней

1. Можно воспользоваться для мытья волос прокисшим молоком, кефиром или простоквашей. Они создают жировую пленку, которая защищает волосы от вредных воздействий окружающей среды. Нужно взять, к примеру, простоквашу, обильно смочить ею голову и накрыть волосы полиэтиленом, а сверху - махровым полотенцем. Через полчаса тщательно промыть волосы обычной теплой водой, а затем подкисленной соком одного лимона или раствором уксуса (1 ст. ложка уксуса на 2 л воды).

2.Разбавить кефир горячей водой и вымыть этим составом волосы.

Крахмальный шампунь

Если надо быстро вымыть голову, можно посыпать сухие волосы картофельным крахмалом и взбить их, как при мытье. Через 5-10 минут протереть сухим полотенцем. Остатки крахмала удалить щеткой или частым гребнем.

Ржаной шампунь

Взять кусочек ржаного хлеба и размять в небольшом количестве горячей воды таким образом, чтобы получилась жидкая кашица. Можно дать ей некоторое время настояться. Этой кашицей натереть волосы и подержать 5-10 минут. Затем тщательно промыть водой. Нужно учитывать, что хлебные крошки достаточно трудно вычесывать, поэтому лучше протереть кашицу через сито. Ваши усилия не будут напрасны: этот шампунь-маска очень благотворно влияет как на рост волос, так и на их состояние: волосы становятся объемными, густыми. Особенно эффективен этот рецепт для жирных волос.

Травяной шампунь

Смешать поровну сухие цветки календулы, листья березы, корень лопуха, шишки хмеля. Залить около 50 г смеси стаканом горячего светлого пива, дать настояться. Процедить, слегка подогреть и использовать вместо шампуня.

Яично-лимонно-масляный шампунь

Смешать с 3 ст. ложками шампуня без запаха 1 яйцо, 1 ч. ложку лимонного сока и несколько капель эфирного масла (на выбор). Волосы после мытья приобретают блеск и объем.

Рецепты натуральных домашних шампуней для жирных волос

Березовый шампунь
Приготовить настой листьев березы бородавчатой или пушистой (1:10) или в такой же пропорции настой почек и мыть им волосы 2-3 раза в неделю. Курс лечения - 12(15) процедур. При необходимости повторить через 2-3 недели.

Гранатовый шампунь
В течение двух месяцев волосы необходимо мыть каждый третий день отваром кожуры граната (3 ст. ложки кожуры проварить в течение 15 минут в 1 л воды). В дальнейшем следует применять лишь поддерживающее лечение, ополаскивая волосы этим отваром после каждого гигиенического мытья (1-2 раза в неделю).

Дубовый шампунь
3 ст. ложки дубовой коры залить 1 л воды, прокипятить. Мыть этим отваром волосы в течение двух месяцев. В дальнейшем волосы следует ополаскивать этим отваром после каждого мытья.

Яичный шампунь с камфорным маслом

Возьмите 1 яичный желток, 2 столовые ложки воды, 1/2 чайной ложки камфорного масла. Смесь тщательно перемешайте и мойте волосы, как простым шампунем. Смесь следует наносить на смоченные волосы. После того как она нанесена, желательно хорошо промассировать голову. Смывают ее проточной водой, обязательно не очень горячей, чтобы желток не свернулся.

Китайский шампунь

Муку из гороха, приготовленную при помощи кофемолки, залить теплой водой и дать настояться в течение ночи. Затем нанести на волосы на 30 минут. Гороховая смесь заберет с волос всю грязь и жир. Смыть шампунь-маску теплой водой.

Крапивный шампунь

При жирной коже головы с перхотью голову нужно мыть отваром крапивы (100 г на 0,5 л 6%-ного уксуса) без мыла ежедневно в течение 10 дней.

Яично-камфорный шампунь
Смешать 1 желток, 2 ст. ложки воды, 1/2 ч. ложки камфорного масла. Нанести эту смесь на волосы, подержать 5-7 минут и смыть теплой водой.

Рецепты домашних натуральных шампуней для сухих волос

Желточно-водочные шампуни
1. Смешать 2 яичных желтка, 1/4 стакана воды, 1/2 стакана водки и 1 ч. ложку нашатырного спирта. Нанести на кожу головы. Подержать 5 минут и смыть теплой водой.
2.1 яичный желток смешать с 50 мл водки и 50 мл воды. Нанести на кожу головы. Подержать 5 минут и смыть.

Желточно-масляно-лимонный шампунь
Смешать 1 желток куриного яйца, по 20 мл растительного масла и лимонного сока. Добавить 3 ст. ложки морковного сока. Взболтать и влить каплю нейтрального шампуня. Нанести на волосы. Подержать 5 минут и смыть теплой водой.

Шампунь из сыворотки
Подогретой до 35-37 °С сывороткой смочить отдельные пряди, надеть утепляющий колпак и через несколько минут промыть.
Яичный шампунь из ржаного хлеба с примесью отрубей

Измельченные кусочки ржаного хлеба, желательно с примесью отрубей, заливают кипящей водой и оставляют на 1-2 дня. Перед применением в смесь добавляют 1 яичный желток и моют ею голову без использования мыла и шампуня.

Яичный шампунь с касторовым маслом

Тщательно перемешайте 1 яичный желток с 3 столовыми ложками касторового масла и мойте волосы, как простым шампунем. Смесь следует нанести на смоченные волосы, при этом желательно хорошо промассировать голову. Смывать проточной водой, обязательно не очень горячей, чтобы желток не свернулся.

 

Ромашковый шампунь для чувствительной кожи головы

Взять 1,5 столовой ложки сухих цветов ромашки, 250 мл прокипяченной или дистиллированной воды, 60 мл жидкого глицеринового мыла, 1 чайную ложку касторового масла, по 3 капли эфирных масел кедра, розмарина, шалфея и чайного дерева. К приготовленному настою из листьев ромашки добавить жидкое мыло, касторовое масло и затем эфирные масла; как следует перемешать и встряхнуть. Шампунь подходит для ежедневного применения. Хранится в течение недели в холодильнике.

Медовый шампунь с ромашкой

Для смягчения волос в домашних условиях можно приготовить медовый шампунь. Для этого 30 г аптечной ромашки залейте 100 мл крутого кипятка и настаивайте в течение 1 часа. Настой процедите, добавьте 1 десертную ложку меда и размешайте. Предварительно вымытые и слегка вытертые полотенцем волосы обильно смочите приготовленным шампунем, а через 30-40 минут промойте волосы теплой водой без мыла. Тем, у кого волосы очень сухие, такую процедуру можно делать не чаще 1 раза в 10-12 дней, а при жирных волосах - 1 раз в 6-7 дней.

 

 

Ополаскивание и тонизирование волос. Народные средства ухода за волосами

В качестве ополаскивателя для волос можно использовать различные экстракты и настои растений. Травяные настои, березовый сок не только смягчают шевелюру, но и стимулируют рост волос, а также предотвращают появление перхоти. После ополаскивателей прическа держится намного дольше. Чтобы волосы блестели, их надо ополаскивать подкисленной водой. Лимонный сок, уксус, пиво - натуральные ополаскиватели-кондиционеры, которые помогают хорошо промыть волосы от мыла. Они увеличивают кератиновый слой, делая волосы гладкими и блестящими. Если вода жесткая, то ополаскивание волос уксусом обязательно. Темные волосы заблестят от уксусного ополаскивания. Для светлых волос прекрасным средством для ополаскивания, придающим неповторимый оттенок, является настой ромашки аптечной.

Все перечисленные средства являются безопасными способами вернуть волосам их природный цвет, силу и густоту.

Ополаскиватели для волос. Рецепты натуральных ополаскивателей-кондиционеров

Ополаскиватели-кондиционеры для всех типов волос

Ополаскиватель-кондиционер из корня аира против выпадения волос
4 ст. ложки корня аира залить 0,5 л кипяченой воды и настоять. Использовать для ополаскивания головы после мытья в течение 1,5-2 месяцев. Этот ополаскиватель предотвращает выпадение волос, улучшает их рост, избавляет кожу головы от перхоти.

Ополаскиватель из лаврового листа
Залить 50 г лавровых листьев 1 л кипяченой воды. Прокипятить 5 минут. Настоять.

Ополаскиватель-кондиционер из лимонного сока
1 л кипяченой воды развести соком 1/2 лимона.

Натуральные кондиционеры-ополаскиватели для блеска волос

Настой из петрушки для блеска волос
100 г петрушки залить 1 л кипяченой воды. Настоять.

Ополаскиватель из ромашки
2 ст. ложки ромашки залить 1 л воды и кипятить 5 минут. Этот ополаскиватель особенно эффективен для светлых волос: волосы приобретают красивый оттенок и блеск.

Уксусный ополаскиватель
1 ст. ложку уксуса развести 1 л кипяченой воды.

Уксусно-травяной ополаскиватель
В 0,5 л воды положить 2 ст. ложки любой травы (для светлых волос лучше всего ромашка) и кипятить 10 минут. Затем отфильтровать и добавить 2 ст. ложки уксуса.

Чайный ополаскиватель
2 ст. ложки чая за=лить 1 л воды и кипятить 5 минут. Этот ополаски=ватель особенно эффективен для темных волос: волосы приобретают свежий оттенок и блеск.

Пивной ополаскиватель
Вылить бутылку пива (светлого) в любой сосуд и дать пене осесть. Нанести на только что помытые волосы и не смывать (запах вскоре выветрится). Волосы становятся пышными и густыми из-за сахара и протеина, содержащихся в пиве. Можно добавлять пиво в шампунь.

Рябиновый ополаскиватель
4 ст. ложки сушеных плодов рябины залить 0,5 л воды и кипятить 5 минут. Ополаскивать голову после мытья. Придает волосам упругость и блеск.

Рябиново-крапивный ополаскиватель
100 г листьев рябины, 100 г листьев крапивы и пол-лимона залить холодной водой (1,5 л), довести до кипения и держать на водяной бане 25 минут. Процедить. Применять для ополаскивания.

Кондиционеры-ополаскиватели для жирных волос. Домашние рецепты

Ароматический ополаскиватель
В 0,5 л теплой воды добавить 5-7 капель масла чайного дерева или розмарина, или кедра. После окончательного ополаскивания волосы сполоснуть этой водой и высушить.

Дубовый ополаскиватель
3 ст. ложки коры дуба варить в 1 л воды 15 минут. Остудить и процедить

Еловый ополаскиватель
4 ст. ложки хвои ели залить кипятком, томить на медленном огне 10 минут.

Ополаскиватель из зверобоя
5 ст. ложек зверобоя залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса.

Календулово-лопуховый ополаскиватель
1 ст. ложку измельченных корней лопуха смешать с 2 ст. ложками цветков календулы, залить 0,5 л воды, прокипятить 15-20 минут, остудить и процедить. Этим отваром ополаскивать волосы после мытья. Для усиления эффекта 2-3 раза в неделю втирать в корни волос. Это средство эффективно также при лечении себореи.

Крапивно-календулово-дубовый ополаскиватель
2 ст. ложки крапивы, 2 ст. ложки цветков календулы, 1 ст. ложку коры дуба залить 1,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить и обильно прополоскать составом волосы несколько раз.

Липовый ополаскиватель
5 ст. ложек цветков липы залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса.

Лопуховый ополаскиватель
3 ст. ложки измельченных корней лопуха залить 0,5 л воды, кипятить 15-20 минут, остудить и процедить. Этим отваром ополаскивать волосы после мытья.

Мать-и-мачеховый ополаскиватель
5 ст. ложек сухого растения залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса.

Молочный ополаскиватель
После мытья шампунем волосы смочить на несколько минут молоком с солью (на 1 стакан молока 1 ч. ложка соли). В завершение процедуры волосы ополоснуть теплой кипяченой водой.

Нашатырный ополаскиватель
В воду для ополаскивания добавить нашатырный спирт из расчета 1 ч. ложка на 1 л воды.

Пихтовый ополаскиватель
4 ст. ложки хвои пихты залить кипятком, томить на медленном огне 10 минут.

Подорожниковый кондиционер-ополаскиватель
5 ст. ложек подорожника залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса.

Ромашково-лимонный ополаскиватель
Светлые волосы рекомендуется ополаскивать настоем ромашки (2 ст. ложки на 2 л воды) с добавлением лимонного сока или лимонной кислоты.

Сосновый кондиционер-ополаскиватель
4 ст. ложки хвои сосны залить кипятком, томить на медленном огне 10 минут.

Травяные ополаскиватели-кондиционеры

1. 2 ст. ложки смеси трав (крапивы, хмеля, хвоща полевого, мать-и-мачехи, корня лопуха, корня аира) залить 1 л кипятка, прокипятить, дать настояться 20 минут и процедить.

2. По 1 ст. ложке аира (измельченных корневищ), ромашки и крапивы залить 1 л кипятка, прокипятить, дать настояться 20 минут и процедить.

Тысячелистниковый ополаскиватель
5 ст. ложек тысячелистника залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса.

Хмелевый ополаскиватель
Горсть хмеля и горсть татарника залить 1 л воды, кипятить 20 минут, процедить.

Ополаскиватели-кондиционеры для сухих волос. Натуральные рецепты дома

Березовый ополаскиватель-кондиционер
1 ст. ложку измельченных листьев березы залить 1 стаканом кипятка и настаивать 2 часа.

Мальвовый ополаскиватель
2 ст. ложки цветков мальвы залить стаканом кипятка, настоять 30 минут.

Мятный кондиционер-ополаскиватель
2 ст. ложки мяты перечной залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут.

Просвирниковый ополаскиватель
1 ст. ложку измельченных корней просвирника залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа.

Хмелевый ополаскиватель
2 ст. ложки хмеля залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут.

Шалфейный ополаскиватель
2 ст. ложки шалфея залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут.

 

 

 

Маски для волос. Домашние маски

Если вы все-таки предпочитаете шампуни от производителя, то перед каждым мытьем головы побалуйте волосы маской, которая поможет им восстановить силы, а после - ополаскивайте волосы отваром трав, который придаст им шелковистый блеск. Шампуни из арсенала народной косметики являются одновременно и масками, поскольку состоят полностью из натуральных компонентов. Что же касается непосредственно масок, то они рекомендуются абсолютно всем, а не только тем, у кого есть проблемы с волосами. Чтобы ощутить эффект от маски, необходимо делать ее не реже одного раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев. Не надо делать разнообразные маски, лучше выбрать одну, пройти курс, а потом уже пробовать другие.

В маски домашнего изготовления можно добавлять компоненты на свое усмотрение. Для жирных волос, например, хороши лимонный сок и горчица, для сухих - оливковое и касторовое масло. Можно добавлять в маски эфирные масла лимона, пихты, иланг-иланга и другие.

Мы предлагаем вашему вниманию рецепты натуральных масок для волос, составы которых втирают в кожу головы примерно за полчаса-час до мытья. Целесообразно делать теплое укутывание головы, особенно если волосы секутся.

Народные рецепты масок для волос. Питательные домашние маски для всех типов волос

Желточно-масляно-коньячная маска для волос
1-2 желтка (без пленок) смешать с 1-2 ст. ложками оливкового или кукурузного масла и 1-2 ст. ложками коньяка, усиливающего приток крови к поверхности кожи. Нанести смесь по проборам на кожу головы и на волосы и как следует помассировать голову пальцами. Надеть на 40-50 минут утепляющий колпак, после чего смыть маску обычным шампунем или яичным желтком, а затем ополоснуть волосы отваром липы или мяты.

Маска из касторового масла с ромом

Смешать 1 ст. ложку касторового масла и 1 столовую ложку рома, натереть получившейся смесью голову за час до мытья.

Луковая маска для волос с репейником

Приготовить смесь, состоящую из 1 части коньяка, 4 частей сока репчатого лука, 6 частей отвара корней репейника. Втереть ее в кожу головы за 2 часа до мытья. Рекомендуется делать такую маску 2-3 раза в неделю.

Луковая маска для волос

3 столовые ложки лукового сока втирать в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову укутать полотенцем, выдержать 2 часа, а затем промыть шампунем.

Маска из редьки
Натереть на терке редьку, отжать сок и втереть его в корни волос. После этого обернуть голову полотенцем. Через час тщательно промыть волосы теплой водой без мыла.

Маски из алоэ (столетника) для лечения волос

1. Смешать 1 ч. ложку сока алоэ, 1 ч. ложку лимонного сока, 1 яичный желток и 1 измельченный зубчик чеснока. Втереть эту смесь в корни волос, а голову обернуть полотенцем. Оставить маску на 30-40 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть волосы настоем из ромашки или крапивы. Рекомендуется применять это средство пять раз подряд перед мытьем головы.

2. Смешать 1 ч. ложку лимонного сока, 1 ст. ложку морковного сока, 1 ст. ложку сока алоэ, 1 желток, 1 ст. ложку касторового масла, 1 ст. ложку коньяка. Нанести смесь на волосы, а через полчаса смыть теплой водой.

Травяная маска для лечения волос

Равные части листьев березы, травы крапивы и мать-и-мачехи, шишек хмеля, цветков календулы измельчить и заварить (одна горсть смеси на 1 л кипятка). Настоять, процедить, затем втереть в кожу и волосы ватным тампоном.

Рецепты народных масок для жирных волос. Питательные маски для волос

Айвовая маска
Вырезать из айвы сердцевину плода вместе с семенами. Залить сердцевину стаканом воды и довести до кипения на медленном огне. Отвар айвы втирать в кожу головы, что способствует уменьшению жирности волос, а также лечит жирную себорею.

Масляная ароматная маска
100 мл сока алоэ (аптечная спиртовая настойка) смешать с 15 каплями масла чайного дерева, 10 каплями масла розмарина, 10 каплями масла кедра. Взболтать, настоять неделю в темном месте, ежедневно взбалтывая. Аккуратно втирать этот раствор в кожу головы (предварительно встряхнув несколько раз бутылочку) после каждого мытья волос. Достаточно 20 капель.

Маска из белка для лечения волос

Взбить 2 белка в крепкую пену. Втереть пену в волосы в кожу головы и оставить до тех пор, пока белки не высохнут. Затем ополоснуть волосы и вымыть серным мылом (если таковое имеется) или шампунем и теплой водой.

Маска из белка с ромашкой для шелковистости волос

2 ст. ложки сухих цветков ромашки залить 50 мл кипятка и настаивать 3-4 часа, после чего процедить. Взбить 1 яичный белок в крепкую пену, смешать его с настоем ромашки. Полученную смесь втереть в волосы и кожу головы. Оставить до полного высыхания, после чего вымыть голову теплой водой с использованием шампуня. Регулярное использование этой маски не только поможет решить проблему с чрезмерной жирностью головы, но и сделает волосы более мягкими и шелковистыми.

Березово-спиртовая маска
1 ст. ложку измельченных березовых листьев залить 100 мл водки. Настаивать в плотно закрытой посуде 5 дней. Составом протирать волосы ежедневно в течение двух недель.

Вишневая маска для волос

Отжать сок из вишен и втирать его в кожу головы за час до мытья волос. Такая маска подойдет только обладательницам темных волос, поскольку вишня имеет тенденцию к окрашиванию.

Дрожжевая маска для волос

Размешать 1 ст. ложку дрожжей с 1 ч. ложкой теплой кипяченой воды, чтобы при этом образовалась кашица. Затем смешать эту кашицу с взбитым белком. Втереть полученную смесь в волосы и кожу головы, оставить до тех пор, пока она не высохнет. Потом промыть голову теплой водой с использованием шампуня.

 

Правила мытья волос разных типов

• 
  Прежде чем приступить к мытью волос, их необходимо расчесать, чтобы удалить остатки средств для укладки и перхоть. Считается, что хорошо расчесанные до мытья волосы будут так же хорошо расчесываться и после.
  


• 
  При мытье шампунем не следует задевать кожу головы ногтями.
  


• 
  Шампунь нужно растирать по волосам и коже головы только подушечками пальцев. Во время мытья всегда следует двигаться от корней волос к их кончикам, так как это направление совпадает с направлением чешуек кутикулы.
  


• 
  Длинные волосы желательно не запутывать во время мытья, чтобы не повредить их потом при расчесывании.
  


• 
  Старайтесь сильно не тереть волосы, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.
  


• 
  Мыть волосы надо быстро. Пот, жиры и грязь смываются шампунем мгновенно.
  


• 
  Важно, какой водой вы пользуетесь при мытье волос:
  
  
  
  • известно, что обычная водопроводная вода достаточно жесткая, содержит много солей, которые осядут на ваших волосах;
  
  
  • гораздо лучше пользоваться предварительно прокипяченной водой, причем кипятить ее надо долго.
  
  
  
  


• 
  Также можно воспользоваться добавками - пищевой содой (1ч. лож=ка на 1 л воды), нашатырным спиртом (1ч. ложка на 2 л воды), глицерином (1ч. ложка на 1 л воды) и др.
  


• 
  Намыливать волосы один раз недостаточно, необходимо это делать как минимум два раза. Это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала.
  


• 
  Если волосы отягощены слоями стайлинговых средств, то проводится многократное мытье.
  


• 
  Основные направления движения рук во время мытья - от корней к кончикам.
  


• 
  Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Оптимальная температура воды для мытья волос - 35-45 "С. Ополаскивать волосы лучше холодной водой - от этого они будут блестеть и лучше укладываться.
  


• 
  Не следует лить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить их водой, затем, вылив на ладонь немного шампуня, нанести его на влажные волосы.
  


• 
  Если вы пользуетесь лаком, пенкой, муссом, воском или другими фиксирующими средствами, ежедневное мытье головы обязательно. В этом случае выбирайте шампунь с пометкой «Для частого (ежедневного) применения».
  


• 
  Для ломких и посеченных волос рекомендуются шампуни с пометкой «Для сухих ломких волос».
  


• 
  Длинные волосы моют реже, так как слишком частое мытье обезжиривает их, они становятся сухими, прямыми и ломкими.
  


• 
  Короткие волосы можно мыть чаще, так как вблизи от жировых желез они быстрее становятся сальными. При частом мытье достаточно намылить волосы лишь один раз небольшим количеством шампуня.