Как правильно ухаживать за ступнями?

Про ноги существует много поговорок. Например, "в ногах правды нет". С этим утверждением можно поспорить: правда о ногах заключается в том, что именно они берут на себя всю тяжесть вашего веса и измеряют шагами длинную дорогу вашей жизни. Только представьте: в обычный день женщина делает 6000-8000 шагов, а за всю жизнь несколько раз обходит пешком Землю! 26 различных соединений костей, 19 мышц и более сотни связок - таково строение наших ног. К сожалению, мы часто забываем о том, что их надо беречь, до того момента, пока ноги не начинают болеть. Взяв за правило еженедельно ухаживать за ногами, Вы можете избежать многих проблем.

Уход за ногами не менее важен, чем уход за кожей лица и рук. Ведь ноги - такая же существенная часть нашего образа и показатель нашей любви к себе. Красивые ухоженные ноги всегда были и остаются предметом женской гордости и объектом поклонения мужчин. Специалисты компании Орифлэйм позаботились о том, чтобы уход за ногами был приятным и эффективным..

Особенно летом важен правильный уход за ногами, когда их не спрячешь за ботинками и колготками. Многие или не знают, как правильно ухаживать за ступнями, или ленятся. А между тем, недостаточное внимание к стопам приводит к появлению грибка, запаха, трещин и прочим неприятным последствиям. О каких болезнях скажут любимые мозоли я писала тут (ЖМИ)

Вот несколько советов, как правильно ухаживать за вашими ногами: и за кожей стоп, и за ногтями, и за пяточками!

Начнем, пожалуй, с прописных истин:

-Правильно подбирайте обувь. Она не должна быть слишком узкой или слишком просторной. Это касается и кроссовок, и туфлей на шпильке.

-Периодически делайте гимнастику и массаж стоп.

-Ежедневно ухаживайте за кожей стоп.

-Два раза в неделю занимайтесь ногтями на ногах.

-Ухаживаем за кожей стоп

Серия Foot Care от Oriflame поможет справиться с проблемой потливости ног. Потовые железы на ногах вырабатывают секрет, обладающий запахом. И даже при тщательном соблюдении правил гигиены он может оставаться на коже и причинять определенные неудобства. Вот почему большая часть продуктов серии Foot Care имеет дезодорирующий эффект, что позволяет легко подобрать максимально эффективное и удобное в применении средство.

Итак, ноги необходимо каждый день мыть, особенно в летний период. Чтобы вы могли чувствовать себя уверенно в любой паре босоножек, попробуйте следовать нашим советам:

Первым делом нужно сделать так, чтобы ноги были чистыми. С помощью 1805 Средства для ножных ванн с расслабляющим эффектом можно быстро вернуть уставшим ногам свежесть, а себе - ощущение душевного покоя. Для этого нужно растворить полный колпачок средства в ванночке с теплой водой и опустить туда ступни ног на 10-15 мин. По окончании процедуры вытереть ноги полотенцем. Используя средство для ножных ванн 2-3 раза в неделю, можно уменьшить потливость ног и справиться с неприятным запахом. Чистые эфирные масла чайного дерева, лаванды, розмарина и гамамелиса, входящие в состав средства, обладают эффективным антибактериальным и противогрибковым действием, успокаивают и освежают кожу ног.

После того, как вы очистили и смягчили кожу ног с помощью средства для ножных ванн, хорошо провести отшелушивающую процедуру, чтобы снять огрубевший роговой слой клеток и предотвратить появление трещин и мозолей. 1809 Отшелушивающий крем для ног содержит частицы пемзы и скорлупы миндаля, которые бережно удаляют поверхностные клетки кожи и полируют ее, делая мягкой и гладкой. В состав крема входит один из самых мощных природных антисептиков - эвкалиптовое масло. Первыми обнаружили целебные свойства эвкалипта, самого высокого лиственного дерева на земле, австралийские аборигены. Они привязывали его листья к ранам, чтобы предупредить инфицирование и ускорить заживление. Эвкалипты сыграли большую роль в борьбе с эпидемиями малярии. За удивительные свойства эвкалипт называли "деревом жизни" и "алмазом лесов". Благодаря эвкалиптовому маслу Отшелушивающий крем для ног прекрасно освежает и дезодорирует кожу стоп, оказывает антибактериальное и противогрибковое действия.

Процедура отшелушивания будет более эффективной, если проводить ее с помощью специальных аксессуаров щетки-пемзы для ног или шлифовальной пилки для ног, которые вернут загрубевшей коже ступней гладкость и нежность. По окончании отшелушивания необходимо смыть остатки скраба, насухо вытереть и отполировать подошвы, чтобы сгладить шероховатости. Оба аксессуара можно использовать для сухого пилинга. В этом случае сухие ступни отшелушивают с помощью пемзы или пилки, а затем споласкивают водой.

После необходимых гигиенических процедур кожа ног подготовлена к нанесению крема - увлажняющего, смягчающего или тонизирующего.

В летнюю жару незаменим 1804 Охлаждающий гель для ступней и ног. Нежный гель легко впитывается, снимает ощущение усталости в ногах и предупреждает отечность. Основной его компонент - экстракт розмарина - обладает прекрасными тонизирующими и освежающими свойствами. А входящий в его состав ментол, получаемый из эфирного масла перечной мяты, оказывает антибактериальное действие и приятно охлаждает кожу ног.

1806 Смягчающий крем для ног на основе экстрактов примулы и ромашки увлажняет кожу ступней, предотвращая сухость и шелушение.Примула была известна еще в глубокой древности и считалась лекарственным цветком Олимпа: ее называли додекатеон ("цветок 12 богов") и верили, что она - лекарство от всех недугов. Благодаря своим антисептическим, ранозаживляющим и регенерирующим свойствам экстракт, полученный из листьев и цветов примулы, издавна используется в косметологии и медицине.

Ромашка - одно из популярнейших растений, применяемых в косметологии. Лекарственная ромашка была известна еще врачам Древней Греции и Рима и широко использовалась для лечения различных заболеваний. С конца XVIII века экстракты, отвары и эфирное масло ромашки применяют в косметических средствах. Цветки ромашки, используемые для получения экстракта, содержат эфирное масло, в составе которого обнаружено более 40 активных компонентов (в том числе хамазулен, бисаболол и фарнезол - ценные антибактериальные и противовоспалительные вещества), салициловую, никотиновую, аскорбиновую кислоту, витамины и микроэлементы. Экстракт ромашки оказывает на кожу противовоспалительное и успокаивающее действие, смягчает ее и делает более эластичной. После применения 1806 Смягчающего крема кожа ваших ног станет особенно нежной. При нанесении крема на чистую кожу ступней и голеней массируйте их до полного впитывания средства.

* Если вы хотите более серьезного эффекта наденьте после нанесения смягчающего крема на ночь носки из натуралного матеирала. Утром пяточки будут более увлажненными и глажкими.

* Увлажняйте ваши голени. В этой зоне расположено очень мало сальных желез, поэтому кожа голеней часто страдает от сухости.

Ухаживаем за ногтями

Ухаживать за ногтями важно и нужно. Дело в том, что вросшие ногти и грибок не делают наши ноги краше. Поэтому не стоит пренебрегать таким вещами. К тому же, летом наши ногти все время на виду.

Что нужно знать об уходе за ногтями на стопах:

Раз в 4 дня подпиливайте ногти на ногах - так они всегда будут в хорошей форме.

Раз в неделю подрезайте ногти. Ноготь должен заканчиваться на том же уровне, что и сам палец. Не стоит очень коротко стричь ногти, так как повышается вероятность врастания.

Втирайте сок лимона или апельсина в ногтевую пластину, чтобы продезинфицировать ее и добавить немного блеска.

Не забывайте наносить лак для ногтей, хотя бы бесцветный. Особенно летом. Так вы защитите себя от грибка и прочих микробов.

Делаем педикюр в домашних условиях

Не знаете, как сделать педикюр в домашних условиях? Тогда вот несколько рекомендаций:

Вам понадобятся: тазик, средство для ножных ванн, специальная пилочка, полотенце, масло для кутикулы, пемза, специальное приспособление для педикюра, которое разделяет пальцы, лаки и увлажняющий крем.

Первым делом нужно удалить старый лак, если таковой имеется.

Затем опустите ноги в тазик со средством. Посидите так 20 минут.

Теперь обточите ногти при помощи пилки. Запомните: никогда не обрезайте ногти, пока они влажные, иначе вы просто повреждаете их. Поэтому, если требуется обрезать ногти, подождите минут 5 до полного высыхания.

После обточки ногтей нанесите масло для кутикулы. Оставьте его на несколько минут и отодвиньте кутикулу деревянной палочкой.

Теперь вычистите грязь из-под ногтей.

Затем снова опустите ноги в воду. Намочите их и нанесите скраб. Затем обработайте грубые участки при помощи пемзы.

Далее промокните ноги и дайте им высохнуть. Запомните: лак можно наносить только на сухие ногти.

Возьмите разделитель для пальцев и лаки. Обязательно наносите сначала базовое покрытие, так как цветные лаки сушат ногти. А иногда красящий пигмент проникает в ногтевую пластину и делает ее странного цвета. После базового покрытия можно нанести, если хотите, цветной лак, а затем закрепитель. Вот и все!

Кстати, процедуру педикюра можно превратите в настоящий праздник, если подойти к этому делу с фантазией :)

Как бороться с трещинами на пятках?

Трещины на пятках - признак того, что что-то в организме идет не так. Это может быть грибок, авитаминоз, диабет и т.д. О каких болезнях скажут любимые мозоли О лечении и профилактике трещин надо задумываться, и чем раньше, тем лучше, так как запущенный вариант будут лечить уже врачи. Иногда даже встречаются случаи, когда без операции нельзя никак помочь пациенту.

Если у вас уже появились трещинки, или вы склонны к этому, нужно немедленно начинать лечение и профилактику. Вот что вы можете сделать в домашних условиях, чтобы ваши пяточки стали как у младенца:

Каждый вечер наносите большое количество увлажняющего крема для ног. Лучше всего это делать после душа перед сном. Чтобы улучшить результат, надевайте носки. Но не перестарайтесь с увлажнением, иначе вы создадите благоприятную среду для развития грибка.

Ноги всегда должны быть чистыми.

Не пренебрегайте педикюром.

Всегда пользуйтесь пемзой.

Ешьте больше пищи, богатой кальцием, цинком, железом и омега-3. О правильном питании или крастое изнутри я писала тут (ЖМИ чтобы прочитать).

Раз в неделю отмачивайте ваши ноги в ванночке с солью или лимонным соком.

Делайте маску из меда - в нем содержится много микроэлементов. Он поможет не только сделать кожу ног мягче, но и ускорит заживление трещин.

Не забывайте ухаживать за своими ножками. Они ведь носят нас целый день, и иногда им надо говорить за это спасибо

--

Использованы материалы сайта Oriflame "Красота онлайн" и

Автор - Sweety, сайт www.sympaty.net]Красивая и Успешная

• На юга! I
• ... на внешность и здоровье,мне очень нравится жизнь...и всё же мне одиноко..чего-то ...